Ovaj vegan (i super kremast!) Recept za tjesteninu savršen je 10-minutni obrok u tjednu

Sljedeći put kad se vratite kući osjećajući se previše iscrpljeno za kuhanje, ispustite izbornik. Postoji smiješno kremasto jelo od tjestenine bez mliječnih proizvoda koje možete zajedno u nekoliko minuta sakupiti s jedva ikakvim naporom. I bolje je od bilo što Dostavit ćete se na svoja vrata, zajamčeno.

Ella Woodward, blogerica za hranu koja je ukusno Ella, prva je priznala da je potpuno prepuna svojih rezanci od gljiva miso, pogotovo zato što uzimaju samo nekoliko zdravih sastojaka da naprave. "To je moja nova opsesija. To je savršen 10-minutni obrok ", piše ona na Instagramu. Dakle, ono što točno uključuje ovaj miks? Neke spajalice koje vjerojatno već imate u svom domu.

"To je moja nova opsesija. To je savršen obrok od 10 minuta."-Ela Woodward

Da biste stvorili vegansko jelo, prvo pripremite nekoliko paketa ramenskih rezanci u kipućoj vodi. Zatim nakon što ste narezali spremnik gljiva, pirjajte ih u tavi pomoću malo maslinovog ulja, soli i papra. Zatim dodajte sitni sezamov ulje-što "dodaje lijep okus"-i ostavite da kuha na minutu.

Sada dolazi kremasta dobrota: Umiješajte pola limenke kokosovog mlijeka i dvije "stvarno velikodušne" žlice kikirikijevog maslaca (Twist!). Zatim dodajte u špricu vapna, prstohvat kajne paprike i žličicu smeđe riže miso. Nakon miješanja u pregršt škara i puštanja da kuhaju još minutu, ocijedite rezance i dodajte ih u umak.

Sad kad je vaša kremasta tjestenina potpuna u rekordnom vremenu, napunite zdjelu i učitajte se na dodatnim dobrotama: "Kad se zalijepite, svoje jelo premažite još nekoliko ljuskica, malo svježeg čili paprike i nešto sezama Sjemenke za malo više boje i teksture ", kaže Woodward. Ostaje će vam obrok za punjenje koji nije samo hranjiv, već i sve vrste zadovoljavajućih.

Jessica Alba jelo s tjesteninom za tjesteninu koristi zoodles na genijalan način. Ili isprobajte kremastu vegetarijansku tjesteninu Meghan Markle koja zahtijevaju samo tri jednostavna sastojka.