Trčanje staza učinila sam da se osjećam kao početnik u sportu za koji sam se osjećao kao da sam savladao

„Zbog stalnih promjena u površini i okolišu, potrebno je veću koncentraciju koja veću potražnju postavlja na središnji živčani sustav, osim fizičkih ispitivanja. To je u potpunosti drugačiji prijedlog ", kaže on. Dakle, kad sam se ubacio, da smo to testirali

Bio sam oporezovan, sigurno, ali svaki put kad sam skoro Super sam se obradio, znao sam da me neće dovesti do cilja (i nakon što sam slijedio masažu). Sa svakim korakom u svojim HOVR Infiniti (120 dolara), cipela koju je grupa testirala tog dana, pitao sam se kako bih mogao biti toliko frustriran svojim odabranim sportom. Sa svakim korakom preispitao sam sve što sam znao o trčanju. Moj oblik. Moj napredak. Moja stopala. Moj pogon koljena. Moje slijeđenje.

U posljednjem kilometru me je pogodilo: u redu je da ne budem u redu. U redu je biti neuredan, ali pojavite se svejedno. Ovo je jedna trka, i jedan klip vremena. Jedna je prilika da naučim nešto o sebi što možda nikad nisam naučio da nisam na ovoj planini. Počeo sam se osjećati samouvjerenije, moj tempo se malo ubrzavao. Počeo sam razmišljati o novim izazovima koji mi stoje unaprijed: Dakle, već ste pristojni maratoner, pomislio sam, a možda je ovo sljedeća granica.

S pola milje lijevo, vidio sam čelnike pakiranja ispred mene, vraćajući se nakon što sam napravio pogrešan skretanje. Trčali smo zajedno, prema krajnjoj točki s navijačima i hladnom vodom koji nas čekaju niz stazu. Većinu od tih sedam kilometara staze vodio sam utrku protiv svog uma, ali završio sam zajedno s četiri žene na sličnu misiju kao i moja.

"Većina onoga što nas čini sretnima ili zadovoljnim bilo kojom novom prilikom funkcija je naših očekivanja", kaže Don Vaughn, doktor znanosti, postdoktorski suradnik neuroznanosti u Institutu za neuroznanost i ljudsko ponašanje UCLA Semel Instituta. Kad sam objasnio DR. Vaughn koji sam se osjećao-čak i privremeno-da nisam uspio, rekao mi je da ne budem toliko naporan prema sebi. „Očekujete da će biti zaista dobar, a kada stvarnost pogodi da različite sportove ili različite verzije istog sporta zahtijevaju različite mentalne strategije, to može biti vrlo demotivirajuće.”Ako stvari ne idu kako se nadam i ja osjetiti Kao da sa mnom nešto nije u redu, sjetite se da dam sve od sebe. “Ništa nije u redu s tobom. To je novi teritorij ", kaže on. "Zapamtite: najbolje što možete učiniti je upravljati svojim očekivanjima.”

BTW: Evo tenisica koje biste mogli dodati u svoju kolekciju i ovo je kako se vratiti u trčanje ako ste malo odmorili.