Upotrijebite ovaj popis hrane American Heart Association Certificirane za laganu kupovinu zdravih srca
Dok ćete na ovom popisu pronaći uobičajene osumnjičene za srce: Pileća prsa, lisnato zelenilo, cjelovite žitarice, orašasti orah-namirnice za provjeru srca mogu vas iznenaditi. Na primjer, delito meso je onaj koji nam je zapeo za oko. Sjajci mogu dobiti i svoje popravke, s zdravim alternativama poput plavog dijamanta niskog natrijevog badema (9 dolara) i slatkih krumpira (9 USD).
Nekoliko drugih namirnica na AHA-inom srcu zdravom popisu namirnica uključuje:
- Quaker zobeni kase i staromodan
- Eggland -ova najbolja jaja
- Hass Avokado
- Ekstra djevičansko maslinovo ulje
- McCormick pileća kost juha
- Bolthouse Farms sok od mrkve
- Starkist Chunk Light Tuna u vodi
- Kalifornijski datumi
- Šipak i šipak arils
- Borovnice
- Crveno, zeleno i crno grožđe
- Draga mandarina naranče
- Svinjska glava pržena pureća grudi
- Nesoljane pistacije
- Kalifornijski orasi
- Gruzija kikiriki
- Idaho krumpir
… I puno više. Svježi i smrznuti proizvodi, mliječni proizvodi, meso, grickalice, orašasti plodovi, čak i morski plodovi-ovaj popis ima sve. Sljedeći put kad napravite svoj tjedni pripremni obrok, preskočite neizvjesnost i pobrinite se da tretirate svoju oznaku prema najboljem od najboljeg što može imati. Ovdje preuzmite popis Aha 'S Heart Healthy Grocery ili pazite na onu prikladnu lil' naljepnicu sa strane vaše omiljene hrane u vašem lokalnom supermarketu.
Žudeći nešto slatko? Isprobajte ovaj ukusni desert koji je nabijen srčanim zdravim dobrotama.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
