Pa+dobri razgovori! 5 OMG trenutaka s naše rockstar ploče na biohakiranju za žene

Vjerojatno ste čuli ideju da možete "hakirati" svoje tijelo kako biste optimizirali svoju ljepotu, zdravlje mozga i biologiju za najbolje sebe, ali jeste li znali da je to posebno korisno za žene? Rockstar-ploča stručnjaka za zdravo življenje, koju je vodio dobro+dobar suosnivač i glavni direktor sadržaja Melisse Gelula, slomio ga je sinoć na debiju Well+Good Talks-a, objašnjavajući što bi biohakiranje mogla značiti za vas.

Prva u nizu IRL događaja u New Yorku-gdje ćete dobiti mjesto na prvom redu za najzanimljivije razgovore koji se događaju u jasmici Aganovićnoj, predsjednici Majke Dirt-a; Lauren Berlingeri, suosnivačica i suosnivača Vishosea; Robin Berzin, dr. Med., Osnivač i izvršni direktor tvrtke Parsley Health; i ženska stručnjakinja hormona Alisa Vitti, osnivačica Floliving.com i tvorac aplikacije MyFlo.

Tim za konvo snova okupio se u ABC Carpet & Home kako bi podijelio svoje znanje o zujanoj temi i nisu razočarali. (Upozorenje spojlera: možete hakirati i svoje orgazme.)

Evo 5 najčudesnijih trenutaka osvjetljenja s našeg kickoff panela na biohakiranju za žene sinoć.

1. Možete biohack sve-Uključena kava

Kava s metkom preuzima, ali ne trebate u svoju kavu staviti hranjen travom, nesoljeni maslac ako ne radi na vašem tijelu. Možete biti biohak kave koliko god želite, a nakon nekog pokušaja i pogreške, Berlingeri je pronašao njezinu savršenu formulu.

Budući da joj originalni recept nije bio dobar ("Maslac hranjen travom bio je previše zagrijavajući, zabrljao je s mojim hormonima, a ja bih počeo izbiti"), trebala je pronaći najzdraviju opciju za nju.

"Ono što volim raditi je da se napravim zdravim tonikom koji se miješa s kavom od metka", rekao je Berleriri. "Uložio sam sve vrste hranjivih gljiva i ljekovitih gljiva nalik lavovoj grivi i tremella. Tamo sam stavio i adaptogene, koji su zaista dobri za podršku nadbubrežne žlijezde. A onda radim MCT ulje, što je vrlo zdrava verzija kokosovog ulja. A onda se volim miješati u svojoj maloj kurkumi, cimetu i mlijeku od indijskog indijskog kaša koje izrađujem svako jutro. Cimet je za šećer u krvi, a kurkuma je za upalu."

2. Možete biohaktati svoj orgazam i poboljšati svoje zdravlje u tom procesu

Ne bi li bilo lijepo da postoji znanstveni način da imate sjajne orgazme svi vrijeme? Pa, ispada da postoji i možete biti bio umiješani u bolji seksualni život. To samo zahtijeva malo prakse-"Bez vibratora, s mazivom i najmanje 15 do 20 minuta jednom tjedno", rekao je Vitti.

"Ako možete ostati u orgazmičkoj frazi visoravni-koja je neposredno prije vrhunca, točno između pet i osam [na skali]-za više od 5 do 20 minuta, stvorit ćete žurbu dušičnog oksida i oksitocina u Vaš krvotok na izuzetno visokim razinama, što povećava vaš imunološki sustav, regulira ovulaciju, [i] poboljšava plodnost ", kaže Vitti.

3. Obična stara voda možda je samo bolja od upotrebe sapun i voda

Bolje da sjednete za ovo. Ako ste zaljubljeni u sve antibakterijske stvari, vrijeme je da prebacite svoje načine. Prema Aganović, korištenje vode za čišćenje jednako je učinkovito i puno bolje za vaše zdravlje.

"Naša opsesija zasjavanjem i čistoćom nije potrebno, u najmanju ruku", rekao je Aganović. "Postoje neke zaista zanimljive studije koje pokazuju da je ispiranje samo običnom vodom vjerojatno jednako dobro kao i upotreba sapuna u većini slučajeva."

4. Vaš pas vas čini zdravijim na frontu bakterija

Psi vas ne čine samo zdravijim jer vam daju krzno rame za plakanje i izgovor da svakodnevno krenete na više šetnji. Njihovi ljupki poljupci također drže ključ velikog imunološkog sustava.

"Imamo dva psa koji stalno ližu mog sina i postoji puno zaista zanimljivih istraživanja [o] ljudima koji žive s kućnim ljubimcem ili životinjom", rekao je Berzin. "Ne samo da se vaši mikrobiomi počinju malo zrcali."

5. Bakterije na vašoj koži održavaju vaš imunološki sustav jakim

Znate cijelu stvar o tome da vas voda može očistiti jednako učinkovito kao i sapun? Ne samo da su antibakterijski sapuni BS, već zapravo mogu naštetiti bakterijama koje se druže na vašoj koži i to utječe na vaše zdravlje više nego što biste mislili.

"Ovi mali momci koji postoje na našoj koži 24/7 služe kao nešto poput očiju i ušiju našeg imunološkog sustava naše kože", rekao je Aganović. "Primjenom određenih oštrih kemikalija ili antibakterija ili antibiotika na našu kožu, ono što radimo potencijalno je ekvivalent zaglušujućem i zasljepljivanju ovog ekosustava."

Prema Aganoviću, kad gluhi i zaslijepite zaštitni sustav, nema mogućnost nego da vas bori i zaštiti i, to je mjesto gdje upala može ući. Dakle, možda ostanite malo prljavi i pustite bakterije da rade svoj posao? (A ako želite da se zavirite u život s puno manje kupanja, evo što se dogodilo kada je jedan urednik preskočio tuširanje na mjesec dana.)

Ako ste propustili dobro+dobar razgovor! O biohakingu pogledajte stream na Facebooku.