Pa+Good's 14 fitness i wellness trendova iz 2013. godine

Volimo ovo doba godine u medijima. Pokazivanja. Najbolji popisi. I naši omiljeni: Top Trendovi.

Prošle godine točno smo predvidjeli porast čišćenja hrane, fitnes noćnog života i odmor za bolje. (Uvjerite se sami.)

Za 2013. godinu, opsesivno smo izvijestili o tim 14 trendova, izvještavajući o zdravstvenoj i fitnes sceni u NYC-u-i šire. Intervjuirali smo stručnjake i influencere, ali u konačnici smo pratili crijeva o onome o čemu ćemo svi razgovarati sljedeće godine.

Pa što dolazi u fitnessu i wellnessu? Usredotočenost na intervalni trening visokog intenziteta, zeleni sok koji zamjenjuje kavu, kulturni pomak u jogi i novoosnovanu ljubav prema uljima za lice. Provjerite svih 14 trendova ..

1. Joga za šale

Razmislite o ratniku III s utezima i glasnim, motivirajućim popisima za reprodukciju koji zamjenjuju harmonij i om-ing.

Sada kada više od 20 milijuna Amerikanaca vježba jogu, ne čudi da postoji veća segmentacija joga klasa. Očekujte da ćete vidjeti više joge za sportaše ili za ne-jogije koji samo žele odličan trening.

SLT joga koju je stvorio Erin Jacques sjajan je primjer znojne, atletske joge. Lauren Imparato iz I.Am.VAS. održava malo duhovnosti i dodaje naporne poze i tona cross noge chaturangas. I Loren Bassett iz čiste joge podučava ono što je u osnovi joga cross trening u grijanoj sobi.

Ako ne razbijete ozbiljan znoj za deset minuta, zatražite svoj novac natrag. Kada govorimo o tome, ova atlečnija pasmina joge može se činiti više kao kondicijska klasa oko 25 dolara.

Foto: Lauren Imparato

2. Dobio sok?

Sok je nova kava. Prema Barronovim, "sok, kao čišćenje ili puko osvježenje, postalo je posao od 5 milijardi dolara, a predviđa se da će rasti za 4% do 8% godišnje."

Dokaz vidimo u Chia Puddingu: U New Yorku su na aveniji pejzaža i organskog soka, nacrta, nacrt, Juice Press, čišćenje soka/hladnjaka od kojih se sve širi na Warp Speed. Pridružilo im se najmanje desetak indie marki tijekom prošle godine.

Čak su i vrhunski zglobovi za kavu hladno prešanje jer prepoznaju da će se trčanje soka uskoro zamijeniti 4:00 kave. A postoje tvrtke, poput Juice Pressery, Kimberly Snyder, pa čak i Starbucks radeći veliki posao na zapadnoj obali.

Foto: Organic Avenue

3. CrossFit postaje ime kućanstva

Nekada ručni trening koji su izvorno prihvatili muški službenici za provođenje zakona službeno je postao super mainstream. Tribeca mame raspravljaju o WOD-u (vježbi dana) preko lattes-a; New York City ima više od 30 "kutija" (Lingo za CrossFit teretanu), a postoji više od 4.000 širom zemlje. Da ne spominjem partnerstvo Reebok i televizijske igre CrossFit.

Vježba, zasnovana na gotovo olimpijskim podvizima snage, poput potisnika, grickanja i mrtvih dizala, također je primjer trenutnog trenda za žene koje bi mogle podići teške. I zato što je napredak lako izmjeriti i super zadovoljavajući, Predviđamo da će još više ljudi gravitirati strašnom osjećaju postignuća koji dolazi s izvođenjem vašeg prvog povlačenja bez pomoći.

4. Fitness Studios idite na mrežu

Domaćin fitness marki-Barre3, Physique 57 i krug promjena (lansiranje u siječnju 2013.)-uvođenje internetskih treninga kojima se može pristupiti bilo gdje, postoji internetska veza.

Prevladavajući model je naplatiti razumnu stopu po razredu ili mjesečnu naknadu za neograničeni pristup. Ovo posebno dobro funkcionira za studije s kultnim praćenjima i za trenere slavnih, poput Mary Helen Bowers (Balet Beautiful), Simone de la Rue (BBS TV) i Terri Walsh (Art Virtual Studio), čiji se raspored putovanja može napuniti dobivanjem an glumica spremna za dio. I za nas ostale koji volimo trenirati s njima.

Foto: Sadie Lincoln iz Barre3 i Mybarre3

5. Obuka visokog intenziteta spušta se s planine

Donedavno je intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) bio ekskluzivna domena profesionalnih sportaša i amatera koji znaju (sa skupim trenerima).

Što je HIIT? Niz vrlo kratkih, super intenzivnih, kardio-jakih intervala (mislite da su burpees ili skače što brzo možete ići), s kratkim razdobljima oporavka između.

Tijekom prošle godine, treninzi koji uključuju HIIT (e.g. Barryjev bootcamp, klase poput Whipped, Tabata, Metcon, CrossFit i još mnogo toga) spakirani su na škrge jer ljudi vide velike rezultate bez da ulaze u previše sati. A NYC dobiva svoj prvi boutique fitness studio posvećen isključivo HIIT-u ovog mjeseca.

A treninzi bez bolnog, bez dobivanja dobivaju validaciju iz najnovije znanosti o vježbi i bestselere knjige Gretchen Reynolds Prvih 20 minuta.

Foto: Equinox

6. Pokret joge festivala i lutanje vodeći put

Konferencija joga časopisa majka je svih njih. Sada se festivali joge sljedeće generacije događaju u zapanjujućim odredištima širom svijeta i miješaju suvremenu kulturu (e.g. Glazba i predavanja u stilu TED-a) s joga praksom za cvjetajuću demografiju pametnih jogija.

Vodeći put je festival joge-music Wanderlust, koji tijekom nekoliko dana ugošćuje Top Yogis za nastavu unazad. Odrastao je na šest godišnjih festivala-najnoviji su Oahu, Čile i Whistler.

Očekuje se da će se tri urbane pop-up verzije u 2012. godini umnožiti u 2013. godini, a mi predviđamo rast regionalnih festivala poput festivala Tadasana, Pranafest, pa čak i Burning Man, koji je dodao jogu.

Foto: Wanderlust

7. Planovi za dostavu obroka postaju haute i zdraviji

Zonska dijeta više nije najzdravija igra u gradu. Rezanje i narezivanje načina rada planova za dostavu obroka niz je indie kompanija (koje su najviše osnovale Smart, Chic New York Women).

Neke su osnovali nutricionisti ili namirnice-ili oboje. Većina izvora, pirja i pakiranja lokalno, tako da je vaša hrana super-od juhe od orašastih plodova.

I za razliku od ere planova obroka prije njih, oni nisu manijakalno usredotočeni na kalorije, već na kvalitetu, prilagodbu prehrane (vegan, bez glutena, sirovo itd.) i elegantna prezentacija hrane. Očekujemo da još više isporuke zdrave hrane kucaju na naša vrata 2013. godine.

Foto: Urban Detox Club

8. Nova generacija duhovnih gurua

Spirit Junkie Gabrielle Bernstein, Firestarter Danielle Laporte, Mastin Kipp i njegovi tweetovi "Daily Love", a B-School's Marie Forleo želi da pronađete božanstvo u sebi u sebi. I to je poruka koja ih vodi od lokalnog voditelja misli do kruga Oprah Talk Show.

Nisu jezivi kultni vođe. Nisu vođa budističkog povlačenja vašeg roditelja. Ovi novi gurui su mnogo više poput vas. Oni su dolje na Zemlju. Oni su potrošači (e.g. Prekrasno opremljeni Bernstein često pita što bi svemir učinio-I nositi), ali jasno pokazuju da vas konzumerizam neće usrećiti.

Kao filozofski potomci Marianne Williamson, kuma modernih čuda, grupa je snažna klika pozitivnosti kojoj se više ljudi okreće zbog samosvijesti i rasta unutarnjeg života.

Foto: Gabrielle Bernstein

9. Liječnici evanđelista

Liječnici Mark Hyman, Frank Lipman, Joel Fuhrman, pšenični trbuh: izgubiti pšenicu, izgubiti kilograme i pronaći svoj put natrag u trbuh zdravlja: izgubiti pšenicu, izgubiti kilograme i pronaći svoj put natrag u HealthWilliam Davis i Neal Barnard prešli su od objašnjenja odnosa neke hrane na kronične bolesti i zalaganja za označavanje GMO -a do preuzimanja velike farmaceucije.

Ovi wellness evanđelisti koriste svoje medicinske vjerodajnice kako bi potaknuli istraživanje o ulogama konvencionalne prehrane (i namirnica poput šećera, mliječnih proizvoda i Frankenwheat) igraju nas bolesne i dijele to obrazovanje u njihovim knjigama i na predavaonicu. Njihov recept za zdravlje? Jedite pravu, dobru hranu.

Foto: DR. Mark Hyman iz Teda

10. Non-GMO je novi organski

Sada, kad odete u priču o prehrambenim proizvodima, "Non-GMO" je nešto za što skeniramo naljepnice, zajedno s naljepnicom USDA i ikonom "bez BPA". Nedavno predloženo zakonodavstvo u Kaliforniji pomoglo je podizanju svijesti o prožimanju genetski modificiranih organizama. (Neki pogođeni usjevi uključuju kukuruz, soju, pšenicu, rajčicu, tikvice i mnoge sastojke koji ulaze u dodatke prehrani.)

Brendovi poput Kashija, za koje se tvrdilo da su "prirodni", ali su uhvaćeni GMO-ruke, bore se s uklanjanjem GMO materijala na zahtjev potrošača (i bijes). Hoće li druge mainstream brendovi slijediti Kashi ili će uložiti više novca na napor u iznosu od 47 milijuna dolara kako bi blokirali etiketiranje i projekt koji nije GMO? Vidjet ćemo u 2013.

11. Fitness brendovi također žele igrati modnog dizajnera

Fitness Studios više nije zadovoljan što vam prodaje majicu s niskim studijom. Sada vas žele opremiti u odjeći marke Dizajnerske studije, tako da vaša moda može ispričati priču o vašem fitnes fandom.

A fitness fanatici znoje se odanost njihovim izborima odjeće.

SoulCycle je započeo trend svojom ogromnom kolekcijom neprestano ažuriranih usjeva za vježbanje, tenkova, dukseva i bilo čega drugog što možete ukrasiti žutim kotačem.

Barryjev Bootcamp upravo je pokrenuo sveobuhvatnije partnerstvo sa Splits59 u kojem su kolekcija kolekcija kolekcija. Lokalni igrači poput Metode Refine podižu studijski tenk na razinu dizajnera. I novopridošli revolve pokazuje, sa svojim alternativnim odjećom, samo koliko je potrebna odjeća s markom.

Foto: Ryan Shell for Fashables

12. Revolucija zdravstvenog trenera

Organic Avenue Juice Powerhouse osnovao je jedan. Wellness radionice u Whole Foods vode ih. Njujorčani pohađaju svoje satove kuhanja i turneje za kupovinu namirnica i kupuju njihova čišćenja i granola bez glutena. U New Yorku su odjednom holistički zdravstveni treneri posvuda. I njihov jedinstveni pristup skoku zdravlja svojih klijenata i opće populacije-mijenja načine na koje ljudi pristupaju i ostaju zdravi. Svake godine Institut za integrativnu prehranu diplomira stotine zdravstvenih zagovornika. Moguće je da je ovo samo početak onoga što su sposobni i učinak koji će imati na wellness.

Foto: Osnivač Instituta za integrativnu prehranu Joshua Rosenthal

13. Netoksičan je novi standard laka za nokte

"Netoksičan" postaje novi standard za sve marke noktiju, a ne samo prirodni. To je sjajna stvar, budući da je poljski uvijek bio kemijski ovisan u ljepotu. I, donedavno, većina sadržanih potvrđenih kancerogena poput formaldehida, dibutil ftalata (DBP), toluena i još nekoliko.

Sada je pregršt poljskih dobavljača, od omiljenog salona New York Cityja, Tenovertena do prestižnih marki Chanel, izbacilo je problematične kemikalije u rub. Uskoro će lakovi koji nisu oslobođeni ovih sastojaka iznimka (ako nije potpuno izbjegavano).

Foto: RGB kozmetika

14. Žene napokon prihvaćaju ulja za njegu kože

Unatoč desetljećima zabrinutosti da će ulja začepiti vaše pore i uzrokovati proboj (to su samo mineralni i druga sintetička ulja), sada biste bili teško pritisnuti da pronađete blistavu ljepotu kože koja ne koristi jednu jednu.

Ulja na licu napokon su pogodila kabel s američkim ženama koje dolaze shvaćati svoj potencijal uravnoteženja kože koji daje sjaj.

Vodeći put su elegantni brendovi poput Rodina i Kahine koji daju ljepotu, a slijedili su ih još desetaka.

Kao rezultat toga, arganovo ulje (koje se koristi u Kahini), druga ulja orašastih plodova i sjemenki (poput Pili i Moringa), te biljna ulja (Jojoba i Seabuckthorn) povišena su u status sastojaka od markize.

A sada kada otkrijemo kako ulje može uravnotežiti mrlje i smiriti akne, "bez ulja" možda nije prodajno mjesto koje se koristi na prednjem dijelu kozmetičkih proizvoda još duže.

Foto: Harpersbazaar.com

Više čitanja

Pa+Good's 12 trendova fitnes i wellness iz 2012. godine

Vruća moda za vruće treninge

21 Awesome wellness poklon za dati (ili dobiti)

Naši urednici neovisno biraju ove proizvode. Kupnja putem naših veza može dobro zaraditi+dobra provizija.