Koju dob zdravstveni stručnjaci kažu da je sigurno početi piti kavu?
Konkretno, kava može negativno utjecati na san za djecu. "Kofein može djetetu otežati spavanje, a budući da je spavanje tako nevjerojatno važno za ovu dobnu skupinu, uključujući i sve što bi moglo učiniti dovoljno sna izazova, ne preporučuje se", kaže Manaker. „Međutim, ne znamo točne učinke koje kofein može imati na dijete, ali budući da brzo rastu i razvijaju se, stručnjaci postavljaju pitanje može li ovaj stimulans imati negativne učinke na njihovo zdravlje mozga.”
Postoje li pozitivni za djecu koja piju kavu?
Nije uobičajeno da Amerikanci daju svoje dijete gutljaja kave-iako je studija o 315 mama iz Bostona iz 2015. otkrilo da je 14 posto omogućilo da njihovi dvogodišnjaci piju između jedne i četiri unce kave dnevno-ažure, a Globeu postoje kulture kave To podržava ovo ponašanje otvoreno i prevladavajuće. Znate kako su svi Francuzi laissez-faire s vinom za Youngs? Pa, u Latinskoj Americi u osnovi je isto s kavom. Tamo je uobičajeno da djeca imaju vruću kavu s mlijekom počevši od rane dobi. Brazil posebno ne smatra kavu isključivo „napitak za odrasle.”
Razbijanje kulturnih normi nije lagan podvig, ali prije nego što bilo tko od nas bude na svom visokom konju, trebali bismo se sjetiti da je to uobičajeno za pretinejdžerske ili mlađe-pića soda i sportska pića u ovoj zemlji. Ova pića, pa čak i vruća čokolada i ledeni čaj, također imaju kofein!
Ali to ne znači da je kofein u redu
Dok Manaker napominje da neki podaci sugeriraju da se djeca mogu osjećati budnijom prilikom kave, ona upozorava da i oni mogu postati ovisni o ovom stimulansu, što nije dobra stvar.
"Umjesto da popiju pića s kofeinima, djeca se mogu oslanjati na hidratantna pića kako bi im pomogla da ostanu energizirana, izbjegavajući ovaj stimulans", kaže Manaker. “Potpuno je moguće da se ljudi osjećaju sporo zbog dehidracije, a ne zbog nedostatka kofeina. Za stariju djecu starije od 12 godina, osigurava da se odlučuju za izbor koji imaju najviše 100 mg kofeina. Jedan snimak Starbucks Espresso ima 75 mg kofeina, tako da je jedna Starbucks Coffee 'Drink' sa samo jednim pucanjem dovoljan za kofein vrijedan dnevnog dana za dijete od 12 godina ili više.”
Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.
