Što radi 'trener dugovječnosti' i zašto ih angažira?

Iako je treniranje dugovječnosti prilično novo polje, neki liječnici kažu da je vrijedno stvari potražiti ako imate proračun za to. "Mislim da je zaista zanimljivo", kaže Scott Kaiser, dr. Med. "Mnogo je stvari za koje znamo da su loše ili dobre, ali mi se borimo za provedbu promjena u ponašanju. Treneri mogu biti učinkoviti u smislu stvaranja plana, postavljanja ciljeva i određene odgovornosti prema tim ciljevima. To nije nešto u čemu puno zdravstvenih radnika trenira.”

Koji obično angažira trenera dugovječnosti?

Klijentela se može uvelike razlikovati. "Radimo s mnogim profesionalnim sportašima i slavnim osobama, sve do mame koje ostaju kod kuće", kaže Khan.

Dr. Marcione kaže da je često pitaju radi li sa starijim pacijentima, ali njeni klijenti imaju tendenciju da su mlađi. "Imam klijente od 35 do 77 širom svijeta", kaže ona. „Svatko tko želi dobro odrasti, želi više iz svoje trenutne situacije i želi stvoriti izvanredan život, ali mora znati gdje započeti, može unajmiti trenera za dugovječnost.”

Kakve su sjednice s trenerom dugovječnosti?

To često ovisi o treneru i vašim ciljevima, kao i vašem proračunu. Općenito, Khan kaže da će svoje klijente podvrgnuti genetskom testiranju kako bi napravili "dubok zaron" kako bi se shvatilo kako metaboliziraju hranu, kako funkcioniraju njihovi hormoni, kako dobro njihovo tijelo reagira na vježbanje, kako sagorijevaju masnoću i kako oni oporavite se od stvari poput toksina i kemikalija u okolišu. "Naš DNK nam daje odgovore o tome kako sve to radimo pojedinačno", kaže on.

Odatle će surađivati ​​s klijentima kako to znanje iskoristiti, pomažući im da budu najzdravije verzije sebe. “Tada ljudi mogu reći, Razumijem kako moje tijelo funkcionira i donosim informirani izbor," on kaže.

Ali svi se tome malo drugačije približavaju. „Imamo slavne osobe koje nastavljaju nastaviti [s trenerskim sesijama] i pojedince koji kažu, Želim napraviti test i onda ću to učiniti sam,”, Kaže Khan.

Dr. Marcioneov pristup je malo drugačiji. "Na početku rada s nekim gledamo gdje je ta osoba holistički i gdje žele biti onako kako stare", kaže. „Dugovječnost je više od razine vašeg kolesterola, prehrane i rutine vježbanja. Kakvo je njihovo fizičko zdravlje, njihovo emocionalno zdravlje, relacijsko zdravlje i duhovno zdravlje? Živjeti dug, ispunjeni život zahtijeva sve što su u usklađivanju.”

Koliko košta trener dugovječnosti?

Postoji raspon s troškovima, čak i s istim trenerom dugovječnosti.

"Imam različite mogućnosti, ovisno o resursima osobe", dr. Marcione kaže. Jednokratna sesija je 500 USD, ali ona također ima mjesečne i godišnje pakete koji počinju od 1.000 USD mjesečno.

Khan nudi "slojeve" svojih usluga. "Imamo puno ljudi koji su zdravstveni ljubitelji koji troše između 5000 i 8000 dolara tijekom razdoblja od nekoliko mjeseci", kaže on. “Genetsko testiranje je 500 USD, a tamo je puno informacija.”

Khan kaže da će neki klijenti samo htjeti dobiti test i od tamo raditi vlastiti posao. Drugi će potrošiti 25.000 do 50.000 dolara tijekom dužeg vremenskog razdoblja.

Zašto bi netko mogao upotrijebiti trenera dugovječnosti?

Neki samo žele treniranje kako bi im pomogli da ostvare svoj potencijal kako bi mogli biti zdraviji duže vremensko razdoblje, kaže Khan. Drugi imaju na umu specifičnije ciljeve kako stari.

Za DR. Marcione, ovo može uključivati ​​pomaganje nekome u 40 -ima nauči se osjećati senzualno i dobro u svom tijelu tijekom perimenopauze ili pomaganje povezivanju nekoga u njihovim 70 -ima s pravim resursima i liječnicima da nastave živjeti zdrav život.

Khan kaže da ga ljudi često kontaktiraju kad se u nekom trenutku svog života osjećaju "zaglavljeno". “Možda misle, Sve radim kako treba, ali ovaj se komad ne osjeća dobro. Još uvijek dobivam migrene. Još uvijek imam loše odnose," on kaže.

I Khan i DR. Marcione naglašava da je dugovječnost više od vježbanja i jedenja. "Ako pogledate ljude koji žive do 100 i više, nisu nužno i sportaši", kaže Khan. “Zdravlje i kondicija su dvije različite stvari.”

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.