Kako je to biti crna žena koja u ovom trenutku drži prostor za izliječenje moje zajednice

Jasmine Marie je osnivačica Crne djevojke diše, "Siguran prostor za crni Womxn da aktivno njeguje svoje mentalno, emocionalno i duhovno zdravlje putem meditacijskog daha."Marie je zadržala prostor za stotine crnih Womxn u Njezini virtualni krugovi za dah, i je Trenutno prikuplja 50.000 dolara učiniti virtualni dah besplatnih crnaca za jednu godinu.

Proteklih nekoliko tjedana kao zahtjeva za intervjuima i e-mailovima unutar moje zajednice "crne djevojke disanje" su se uvukli, pitanje broj jedan usredotočeno je na to kako se trenutno osjeća za mene: Kako sam se suočio s neprestanim imenima i Snimljeni videozapisi o crncima koji su ubijeni pomičući se po mojoj vremenskoj traci? Kako su se kolektivna tuga i zakonski bijes osjećali u crnoj zajednici utjecali na mene i moju praksu? Kakva je bila moja rutina samopomoći? Kako se osobno suočim i kao iscjelitelj za dah, a istovremeno sam dovoljan da napravim prostor za stotine drugih crnih Womxn -a putem naših virtualnih krugova za dah i internetske zajednice?

Za mene je moj odgovor fluktuirao. Lijek koji mi je potreban u bilo kojem trenutku ovisi o danu (odraz onoga što mi znači biti prisutan, u skladu i raditi posao). Mislim da bi izvana gledao u to, drugima bi bilo lako da misle da sam, jer sam u svakom trenutku, sve u životu sve u životu i "dobro uravnoteženo.”To ne bi moglo biti dalje od istine. Stalno se ponovno učenjem, razvijam i prebacujem svoju praksu kako bih se brinuo o sebi kako bih uskladio svoj život u trenutnom trenutku. I upravo sada nije bilo drugačije.

Moja osobna rutina brige o sebi i moja rutina do zemlje kako bi se olakšala drastično su se promijenili u posljednjih nekoliko tjedana. Ono što je prije radilo više ne radi i to je u redu. Ponovno se osvrću na gotovo sve, da budem iskren. Raspored mi je bio isključen. Osjeća se kao oblak težine u svakodnevnom životu. Nagnula sam se dalje u svoja tiha vremena na svakodnevne šetnje. Dopustio sam sebi da se probudim plačući. Preuzeo sam nekoliko ponuda prijatelja i kolega da me podržavaju. Radim dah kad se osjeća dobro. Puhnem u krevet u djetetovom položaju kad god se to osjeća dobro.

Crne žene su prošle puno; Proteklih nekoliko tjedana osjećajući se kao vrhunac naše kolektivne istrošenosti.

Moj živčani sustav i tijelo postali su osjetljiviji jer držim više prostora za Black Womxn. Naše nedavne sjednice su se udvostručile i utrostručile u veličini, a mučnina i glavobolja došle su kao nuspojave za težinu energije u ovom trenutku. Kretanje s tim promjenama moj je rad i mislim da ono što doživljavam ogledalo i iskustvo drugih crnaca. Mislim da je važno da moja zajednica sebi nudi jednako dobrote, suosjećanja i nježne brige kao i uvijek. Prošli smo puno; Proteklih nekoliko tjedana osjećali su se kao vrhunac naše kolektivne istrošenosti. Trebat će nam alati za obnovu za ono što će doći naprijed.

Događa se pomak i molim se i nadam se da stvari nikada neće biti iste. Svjedoci smo globalnog buđenja i odstupanja kao naša zajednica i saveznici ovdje i u inozemstvu koji zahtijevaju promjene. Za sebe i crnog WOMXN -a napravim prostor za emocionalno, mentalno i duhovno, nije da ono što svijet budi nove "vijesti". To je da možemo osjetiti frustraciju, beznađe i učinke da nas naša zemlja osvjetlja.

To je izdisaj olakšanja za koji se čini da glavna Amerika napokon dobiva, ali također doživljavamo nedostatak razumijevanja zašto je trebalo toliko vremena da svijet stigne u ovaj trenutak? I, kao produžetak toga, sada shvaćamo posao koji će biti potreban da bi tako dugo izliječio našu zajednicu od toga da bude podvrgnuta širokoj nepravdi.

Dok radimo svoj posao kako bismo olabavili zadržavanje koje je trauma povezana s našim iskustvima imala na nas, očajnički trebamo našu zemlju da radi svoju. Naša sposobnost da istinski doživimo punoću našeg iscjeliteljskog rada ovisi o tome.

Kako olakšavam iscjeliteljski posao koji obavljam, kristalno mi je jasan u jednoj stvari: Izlječenje moje zajednice i naš rad na pronalaženju i održavanju radosti je unutarnji. Povijesno, uvijek je to bilo. Tako smo uspjeli preživjeti do ovog trenutka. U međuvremenu čekanja dok oni u crnim tijelima nisu uistinu slobodni, tražit ćemo prostore koji nas potvrđuju. To se ne dodaje mikro- i makroagresijama u kojima se svakodnevno krećemo.

Dok ne podliježemo šteti i predrasuda zbog boje naše kože, morat ćemo naporno raditi kako bismo izliječili od učinaka našeg kolektivnog PTSP -a i traume. Također ćemo morati zaštititi svoje mentalno i emocionalno zdravlje od ponovnog traumatiziranog. To je naš rad, ali rad svijeta kao odgovor na našu crninu nije na našim ramenima.

Više si ne možemo priuštiti -mentalno, emocionalno ili fizički da nosimo tu težinu. Dok radimo svoj posao kako bismo olabavili zadržavanje koje je trauma povezana s našim iskustvima imala na nas, očajnički trebamo našu zemlju da radi svoju. Naša sposobnost da istinski doživimo punoću našeg iscjeliteljskog rada ovisi o tome.