Kako je zapravo provesti 24 sata na ayurvedskom wellness povlačenju
Zatim sam se susreo s savjetnikom za naturopatiju Naveen Sharma kako bih ispunio svoj plan tretmanima koji ciljaju moje fizičke i energične točke boli, poput bolova u koljenu, probave i hormonalne neravnoteže. Pored općeg programa koji su dostupni svim posjetiteljima, poput joge i gong kupelji (što je u osnovi meditacija zvučne kupelji, ali vođena zvučnim valovima gonga), Sharma je preporučio da isprobam biljni tretman praha zvan podikizhi, posjetite Refleksološki rock staza, i namočite se u kupki s blatama Mrtvog mora, a svi su ukrotili moju vatru Pitta.
Koristeći neti lonac i cijevi, Criya Ceremonija uklanja nosne odlomke kako bi „doveli ravnotežu i u fizičko i pranično tijelo, istovremeno pomažući u sinusnim uvjetima i omogućavajući jasno disanje.”
S mojom personaliziranom mapom, držeći taj raspored događaja samo za mene, uputio sam se natrag do stambenog krila kako bih otkucao malo oka prije ranog jutarnje sesije joge i 6 a.m. Ceremonija pročišćavanja ili "Kriya."Koristeći neti lonac i cijevi, ceremonija očisti nosne odlomke kako bi" donijela ravnotežu i fizičkom i praničnom tijelu, istovremeno pomažući u sinusnim uvjetima i omogućujući jasno disanje ", kaže Sharma.
Dok su moji drugi tretmani iskrivili opuštajuće i lječilište, određene ponude koje sam vidio na jelovniku može zastrašiti neupućene. Uzmite terapiju kralježnice, pranje pritiska koje Sharma kaže: „Umiruje leđnu moždinu od vrata do kralježnice, opskrbljujući živčanu energiju po cijelom tijelu [i preporučuje se onima s visokim krvnim tlakom i inducirajući zvučno spavanje.”
Ali, bez obzira koji tretmani i iskustva imaju na putu posjetitelja, činilo bi se da će se strahovi ili trzaja pojaviti s obzirom na spokojne, raširene temelji. Ne postoji ništa poput panoramskog pogleda na plakosni ribnjak tijekom jutarnje sesije joge kako bi se olakšala bilo kakav osjećaj brige u svijetu. (To je ono što sam u konačnici utvrdio da je to slučaj, barem.)
Na kraju je zaključio jutarnji brzi na mom itineraru, a ručak je poslužen u blagovaonici podruma. Ravenous, proždirao sam ljubičastu juhu od slatkog krumpira, guacamole s mikrozelenima i pladanj od falafela, a sve je to bilo dizajnirano za njegu i stimulaciju osjetila. Uspješno stimuliran i također sretno pun, krenuo sam u svoju posljednju aktivnost: dvosatni hod kroz šumu kako bih probao ne samo obrok, već i cijelo iskustvo. Iako Yo1 možda nije ono što sam očekivao da ću doživjeti, uspješno mi je ponudio energično ponovno pokretanje. Napustio sam wellness povlačenje osjećajući se puno više usredotočenije nego što sam to učinio po dolasku.
Želite istražiti druge mogućnosti putovanja usmjerene na wellness? Evo afričkih safarija koji prihvaćaju wellness. Osim toga, ovi zapadni rančevi mole da budu odredište za sljedeće putovanje djevojčica.
