Zašto promjena odluke može se osjećati kao neuspjeh, čak i kad je to najodgovornija stvar učiniti

Ali biti otvoren od samog početka na promjenu svoje odluke prilikom učenja novih informacija ili prihvaćanja da je vaša situacija prebačena može pomoći u ublažavanju negativnih osjećaja koji mogu doći s "promjenom planova" i "zaostajanja u promišljenosti."

Kad je to posebno teško, kada ste posvetili vrijeme, misao i trud da donesete određene odluke o velikim slikama, a zatim trebate promijeniti tečaj. Bez obzira na to je li izbor bio koga uključiti u svoj mjehurić u karanteni, koliko ukupnih ljudi koji trebaju uključiti, osjećate li se u redu da vidite imunokompromitirane i stare voljene osobe ili bilo što drugo, vrijeme i mentalna energija posvećena donošenju te početne odluke mogu donijeti Osvajajući svoju odluku još jače, kaže klinički psihijatar Jeremy Tyler, Psyd.

Ali, znajte da su ljudi otporni i biološki su opremljeni za vremenske uvjete ovog unutarnjeg sukoba. I nadalje, učenje prilagođavanja i promjene na temelju novih informacija zapravo vas čini odgovornim i savjesnim-ne i flip-flopper.

Biološki ste opremljeni za promjenu odluke (čak i kad je teška)

"Naši kognitivni sustavi dizajnirani su tako da se prilagode novim informacijama", dr. Trueblood kaže. “Ovako učimo i kako možemo donositi dobre odluke u letu.”Ona uspoređuje donošenje odluka (i ponovne odluke) s promjenom traka na autocesti. "U početku, traka izgleda čisto, ali tada se drugi automobil uvuče s druge strane. Da biste izbjegli sudar, morate biti u mogućnosti brzo obraditi nove informacije i promijeniti tijek djelovanja ", kaže ona. I, evo stvari: vaš um može podnijeti navigaciju iznenađenja.

„Naši su kognitivni sustavi dizajnirani tako da se prilagode novim informacijama. Ovako učimo i kako možemo donositi dobre odluke u letu.”-Psihologinja Jennifer Trueblood, doktorat

"Razvijali smo se kao ljudi kako bi pokušali odgovoriti na neizvjesnost, ali naši mozak nije dizajniran da voli neizvjesnost", dr. Tyler kaže. „Kao rezultat toga, naši su se mozak razvio kako bi postali prilično učinkoviti u donošenju odluke da se pokuša riješiti te neizvjesnosti."To ne jamči da će odluke koje donesete biti najbolje ili najtačnije-to je samo način vašeg uma da se pokušate riješiti neizvjesnosti i gurnuti naprijed.

Iako odluke koje donosite nisu zajamčeno da su najbolje dostupne, odstupanje od plana A često je teško jer prirodno želite vjerovati da znate što je najbolje. "Jednom kada smo došli do zaključka u našem mozgu, to je zapravo prilično teško promijeniti", dr. Tyler kaže. "Psihološki, ako priznate da ćete promijeniti odluku, na neki način može se osjećati kao da priznajete grešku ili pogrešku."To, dodaje, kaže:" Može se osjećati kao prijetnja vlastitom identitetu i može staviti ovo pitanje na sebe: "Što ovo govori o meni?'"

Postoji i nešto poznato kao pristranost potvrde-to jest, vidjevši što tražite-to se igra ovdje. "Ova pristranost opisuje ljudsku tendenciju traženja i tumačenja informacija na način koji je u skladu s trenutnim uvjerenjima", dr. Trueblood kaže. U osnovi, jednom kad donesete odluku, izašli ćete na put da se dokažete u pravu, čak i kad postoje dokazi koji bi sugerirali da vaša odluka možda nije apsolutno najbolja za vas. Ali, posjedovanje stvarnosti da bi vam se bolje služilo promjenom odluke ne čini vas neodlučnim ili slabim-to odražava da ste kritički mislilac koji je otvoren i odgovoran.

Kako biti fleksibilniji sa svojim odlukama

Ključno je podsjetiti se kada donesete odluku da apsolutno imate pravo promijeniti mišljenje. Također prepoznajte da možda donosite najbolju odluku za trenutno, da izbor možda nije najbolji niz put, jer se okolnosti mijenjaju. "Kada se informacije i podaci promijene, racionalno je promijeniti svoja uvjerenja", dr. Trueblood kaže.

Da biste se zaštitili od blokade puta koje se mogu ometati osnaženi za promjenu pristranosti potvrde u obliku misli-preporučuje redovito traženje pouzdanih informacija. Zatim, „Budite spremni priznati da bi te informacije mogle ići protiv vaših trenutnih uvjerenja.“Također možete izazvati sebe da razmislite o načinu na koji donosite odluke i predomislite na drugačiji način. "Razmislite o tome kao priliku za razvijanje, učenje više i učenje nečeg novog", dr. Tyler kaže.