Zašto su varijacije ključ inkluzivne prakse joge
Ona nije jedina koja će na ovaj način pristupiti fizičkoj aktivnosti. Inkluzivni fitness prostor radi na tome da modifikacije postanu središnju komponentu tjelesne aktivnosti, a ne nakon toga.
"Ne hodam, a moje je tijelo zaista drugačije od većine, ali postoje malene razlike u svim tijelima za koje mislim da bismo svi trebali popisati i biti ponosni na", Alana Nichols, paraolimpijska sportašica koja je u nastavku paralizirana Njezina srednja boda, ranije rekla Pa+dobro. "Važno je izmijeniti [vježbe] kako bi počastili ta iskustva."
Tabilo zapravo preferira riječ "varijacije" na "modifikacije", jer ona ne misli da bi trebao postojati jedan primarni način da se stvari rade.
"Zaduženi ste za svoju praksu u smislu da se možete odlučiti napraviti varijaciju", kaže Tabilo. “Kad odlučite počastiti svoj um i svoje tijelo s varijacijom, pronalazite svoju moć.”
Više možete čuti Tabilovu priču i savjete za približavanje jogi s početničkim umom slušajući cijelu epizodu sada.
