Zašto biste trebali nastaviti koristiti ovlaživač kroz ljeto
"Nitko ne želi sjediti i gledati sebe kako diše pet minuta meditacije zagušenim ili suhim nosom", kaže ona. “Slično tome, neki ljudi postaju više zabrinuti kada imaju problema s disanjem. Pravilno održavanje dišnog respirata, poput korištenja ovlaživača kada trebamo, može nam pomoći u uspješnoj i održivoj meditacijskoj praksi usmjerenom na dah. što može povećati našu pažnju i usredotočiti se i smanjiti našu razinu stresa.”
Ovlaživač također pomaže popraviti i resetirati vašu kožu, posebno kroz noć
"Prvo, shvatite da, kako bi se najudaljeniju barijera (epiderma) kože učinkovito funkcionirala, ne bi trebala biti suha ili ugrožena, a hidratacija je ključna", objašnjava Guarín. „Kad je okolni zrak suh i nedostaje vlaga, on traži vlagu [da bi se apsorbirao) iz dostupnih izvora, uključujući našu nesumnjivu kožu. Imati vlažnu okoliš smanjuje šanse da se naša kože krene od dragocjene hidratacije. Ova je znanost slična zašto se hidratizirajući serumi moraju nanijeti na vlažnu kožu u našim svakodnevnim rutinama.”
Iako ovlaživač ne bi trebao biti jedini alat koji vam je na raspolaganju kako bi vam kožu bila dobro hidrirana (Guarín je preporučio i mjesečne lica, ako proračun dopušta), imati vam više prostora za uklanjanje srušene rutine koja se usredotočuje na sebe Dobrobit-posebno ako trčite AC. "Nakon nanošenja hidratantnih seruma i laganih gel krema, pokušajte uključiti ovlaživač u svojoj spavaćoj sobi kao posljednji korak prema postizanju rodne i hidrirane kože", sugerira Guarín. Ne može naštetiti i iskreno bi moglo učiniti svoje tijelo (i um) malo ozbiljno dobro.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
