Zašto će se vaša čista barre klasa uskoro pojaviti intenzivnija

Ne dopustite da te pletene peciva i bodysuits zavaraju vas-barre treninzi mogu biti jednako hardcore kao i HIIT. I u stvari, taj znojni model klase za promjenu prebacivanja upravo je tamo gdje se vodi budućnost ovog fitnes stila, prema osnivačici Pure Barre Carrie Dorr, jedna od pionira OG-a u industriji.

"Definitivno sam vidjela [ljude] koji žele više raznolikosti, a ne samo to klasični barre", kaže ona. Kao rezultat toga, od danas, čisti Barre Studios (svih 450 plus u cijeloj zemlji) nude novu klasu za trening-kardio-kardio-kardio nazvanu Pure Empower koja koristi utege i platformu od šest inča za stvaranje visokog intenziteta, a opet niska -UPAKT, COMBAL-DIJELJ. Dorr to opisuje kao početak većeg trenda ka vježbi fuzije koju predviđa da će biti sljedeća velika stvar u dizajnerskim treninzima.

"Mislim da ljudi žele više vrsta treninga pod jednim krovom."

"Kad je Boutique Fitness počeo početkom 2000 -ih, ljudi su zaista željeli otići u joga studio za jogu, a Spin Studio za Spin, Barre Studio za Barre. [Ali] industrija se mijenja. Mislim da ljudi žele više vrsta treninga pod jednim krovom. [Vraćaju se na taj način razmišljanja: 'Htio bih više. Želim više iz svog studija.'Tako vidim puni krug-potrošač i dalje želi tu kvalitetnu tehniku, ali oni to žele više od jedne tvrtke."

Ali smjena nije samo pokrenuta potražnjom klijenta, kaže ona. Također je ukorijenjena u istraživanju, što je Dorrs uzeo u obzir prilikom stvaranja najnovijih klasa Pure Barre. (Debit će još jednu novu opciju vježbanja u 2018. godini.) "Raznolikost je dobra za tijelo, kao i mozak", kaže ona. "Vidim tonu istraživanja koja trenutno izlazi o mozgu i vježbanju, tako da mislim da je ovo kritično vrijeme da počnemo upijajući te podatke i reći: 'Oh, u redu, sada kažu da je to vježbanje Jedino što usporava Alzheimere i demenciju. Pa što je to? Je li miješanje uzoraka? Je li to pokret?'Uzimamo sve to istraživanje i unosimo ga u naš programiranje."Nema sumnje, bit će dizajniran da vas drži na nožnim prstima, na ovaj ili onaj način.

Pogledajte kako te žene profitiraju u velikom vremenu, uzimajući ljubav prema Barreu na sljedeću razinu. Osim toga, evo uobičajenih pogrešaka koje biste mogli napraviti u razredu i načinima da ih ispravite.