#Whyiyoga kako joga pomaže ovom romanopiscu da dobije perspektivu
Bez obzira jeste li tek prepuni novak ili iskusni Yogi, razlozi za obraćanje jogi su osobni. Fizička snaga? Uravnotežite u svom svakodnevnom? Ozbiljne vibracije? Nema pogrešnog odgovora i topower joga to dobiva. Uoči dolaska Nacionalnog Megabranda u New York City (pazite na njegov debi na Gornjoj zapadnoj strani u kasnom proljeću!), udružujemo se kako bismo istakli nadahnjujuće priče iza njegovih instruktora zvijezda. Jer svaki trenutak #WHYIYYOGA = ciljevi.
U današnjem uber-busy svijetu lako je izgubiti se u muku u vašoj glavi. Znate dogovor: razvlačenje sitnih (ili velikih) problema, opsjednuta popisom obveza ili naglašavanje kreativne blokade.
COREPOWER YOGA instruktor Carola Lovering zna osjećaj i je tu da kaže da joga može pružiti način da se utihne taj vrlo glasan unutarnji konvo.
"Sjećam se osjećaja da sam na svom prostirku", kaže ona za svoju prvu klasu Corepower. "Osjećao sam se kao, u tom prostoru, bez obzira na dimenzije, mogao bih toliko učiniti. I osjećao sam da se to prevodi na druge aspekte mog života-mogao bih početi od tamo gdje sam bio."
Introspektivni Yogi prvi je put preuzeo svoju praksu dok je pohađao Colorado College 2007. godine. Nakon što ga je isprobao i zaljubio se--certificiran je kao instruktor joge dok je još bio mlađi fakultet. Nekoliko križnih poteza i karijera od 180 stupnjeva prelazi kasnije, a ona će biti glavna učiteljica u prvom studiju New Yorka u New Yorku ovog proljeća.
"Pronalaženje tog fizičkog izdanja ne čini se da se osjećate bolje u svom tijelu, već se osjećate i bolje u vašem umu."
Prizelarna praksa bila je korisna za rodom iz New Yorka, koji je posao u PR-u usredotočio na podučavanje joge i rada na njenom debitantskom romanu, koji će Simon & Schuster objaviti 2018. godine. "Definitivno sam kreativnija osoba od analitičke", objašnjava Lovering. "Joga je mjesto na kojem osim puštanja mogu biti kreativni i smisliti puno ideja."
I kaže da dobici mogu biti ogromni za svakoga, koji se nadaju romanopiscu ili ne. "Mislim da svi drže-bez ili bez da to znaju-puno napetosti u svojim tijelima koja se mogu manifestirati na negativne načine. Mnogi ljudi rade cijeli dan za stolovima, a otkrivanje da se to fizičko izdanje ne osjeća samo bolje u svom tijelu, već se osjećate i bolje u vašem umu."
Kako joga potiče kreativnost
Joga je bila presudna dok je radila na svom debitantskom romanu-intenzivno gledanje na odnose, tajne i oprost djelomično nadahnuto vlastitim iskustvima. "Ako imam problema s likom ili zapletom koji zauzimam prostor u mislima ili se borim s odlukom ili trebam izbaciti neku ideju, ići ću na tečaj joge i obično izaći iz nje s njom s njom rješenje ", kaže ona.
Omiljena poza
Ljubavstvo može teći iz jednog kompliciranog položaja u drugi s (prividnom) pozicijom, ali kotača (urdhva dhanurasana) je osobni favorit.
"Kotač je intenzivan, otvaranje srca koji jača i produžava kralježnike, povećavajući fleksibilnost kralježnice", kaže ona. "Nevjerojatno je nakon što je dan sagnuo nad mojim računalom tipkanjem-otvara ramena i bokove u rastu."
1. Vanjski glasovi izvori nogu, 95 dolara; 2. Tocca YMA Candela Candle, 38 dolara; 3. Eterično ulje aure cacia lavande, 9 dolara; Svi losion od kokosovog limuna, 7 dolara; 5. JBL Flip 4 prijenosni zvučnik, 100 USD; 6. Yogasana Ether Yoga Mat, 95 dolara; Okus kokosove vode Nirvana, 33 dolara (za 12-paket)
Yogi održava kućnu praksu s mekom pamučnom joga prostirkom, nosačima, a svejedno i prijenosnim zvučnikom za strujanje Bon Iver i Fleetwood Mac. "Imati dobar popis za reprodukciju Spotifyja je za mene neophodno za mene tijekom prakse", kaže ona.
Još jedan obavezni: kokos, bilo u obliku hidratantne krema ili osvježavajuća voda. Uostalom, hidratacija je ključna za otkrivanje kreativnih tokova ili pisanja složenih knjiga.
Pratite prvu NYC studiju za COREPOWER YOGA u kasnom proljeću. Da biste saznali više, idite na CorePoweryoga.com
Fotografije: Tim Gibson za dobro+dobro
