Hydratacija hakira vašu bocu vode nedostaje

Do sada znate koliko je važno ostati hidrirano. Ali guranje niz osam čaša vode tijekom dana je lakše reći nego učiniti. Svakako, imate svoju pouzdanu bocu vode u jutarnjem razredu biciklizma u zatvorenom prostoru i prije ručka napravite nekoliko izleta u hladnjak za vodu, ali tada dan postaje užurban i, dobro, vodene #GOAL -a imaju tendenciju da postanu sporedni staza.

Ali postoji nova izmjenjivač igara koji obećava da će vas hidratizirati bez da se toliko gutate toliko agua. Upoznajte tekućinu I.V. Multiplikator hidratacije, mali paket u prahu koji, kada se miješa u 16oz. Boca vode, trebala bi vam dati istu količinu hidratacije koju biste dobili od pijenja oko tri boce H2O.

Sve to ima veze sa znanošću koja se zove usmena rehidracijalna terapija. Brandin Cohen, izvršni direktor i suosnivač Liquid I.V., kaže da je otkrio znanost dok je radio u svijetu bejzbola Major League. "Jedan od trenera rekao mi je o tome", kaže on. „Razvila ju je Svjetska zdravstvena organizacija i koristila se samo u nerazvijenim zemljama kako bi se spasila života djece koja umiru od dehidracije. Ova se znanost smatrala jednim od najboljih medicinskih napretka u 20. stoljeću, ali nije se koristila izvan zemalja trećeg svijeta.”(Da se sve vrati na podrijetlo tehnologije, za svaku kupnju, tekući I.V. Također donira paket Ugandi, Haitiju i drugim mjestima širom svijeta kojima je potrebna hidratacija.)

Ovaj mali paket u prahu, kada se miješa u 16oz. Boca vode, trebala bi vam dati istu količinu hidratacije koju biste dobili od pijenja oko tri čaše H2O.

Brad Thomas, dr. Med., Kaže tekućina I.V. Znanost koja je poznata kao tehnologija staničnog transporta (ili CTT) djeluje ovako: "Paket za multiplikaciju hidratacije maksimizira unos vode pomoću ko-transporta glukoze i natrija preko trbuha i povlačenjem vode zajedno s njom zajedno s njom. S ovim optimalnim omjerom natrija i glukoze, voda se pretvara u vaše tijelo brže od pitke vode sam."

Jednostavni sastojci unutar hidratacijskog multiplikatora uključuju šećer od repe, miniranu sol, kalij i vitamine B3, B5, B6, B12 i C. Dakle, osim što će vas obećati super hidratiziranim, postoje i drugi bonusi. "Vitamin C izvrstan je antioksidans i sjajan za imunološki sustav, dok četiri vrste vitamina B mogu pružiti sjajan poticaj energije", kaže DR. Thomas. U osnovi, ako ste ikada željeli pokušati IV hidratacijsku terapiju (aka vitamin kaplje), ali se boje igle-ili visoki troškovi usluge-ovo je lakši način za postizanje sličnih zdravstvenih koristi.

I dok su sportaši veliki obožavatelji tekućine I.V., Cohen kaže da je bio dizajniran za sve. „Tri su četiri Amerikanaca kronično dehidrirana, a otkrivamo da ga mnogi koriste za svoju svakodnevnu hidrataciju. Ali i to dobro dolazi u određenim situacijama ", kaže Cohen.

Nastavite čitati na 3 načina da ovaj hidratacijski hack kod kuće napravi razliku u vašem životu.

Nakon posebno napornog treninga

Kad izađete iz HIIT klase ili zatvorenog biciklističkog studija natopljenog znojem, najvjerojatnije ćete napraviti liniju za vodenu fontanu. Jer jedna tekućina I.V. Paket je jednak oko tri boce vode, dobit ćete više za svoje gunpe i brže se oporaviti, kaže Cohen. "Specifični omjer natrija, glukoze i kalija djeluje kao sustav isporuke vode u vaš krvotok učinkovitije od gotovo bilo čega drugog", kaže on.

Nakon dugog leta

Prema DR. Thomas, dehidracija je ključna komponenta mlaznog zaostajanja. "Postajete više dehidrirani tijekom leta aviona, tako da ne želite da se prikrada na vas", kaže on. Zbog toga paketi prilagođeni putovanjima nisu vidljivi. "Osobno, ovdje je napravio najveću razliku u mom životu", kaže Cohen. Primio je glavobolje dehidracije izazvane mlaznim zaostajanjem prilikom putovanja na velike udaljenosti, ali ne više. “Sada miješam jednu tekućinu i.V. u bocu vode tijekom leta i jedan oko sat vremena nakon što sletim i to je nevjerojatno ... nema više glavobolje!”

Nakon noćnog izlaska

"Također je dobro imati nakon što uživate u jednoj previše čaša taksija", kaže Cohen. Još jednom se sve svodi na hidrataciju. Vino i druga alkoholna pića imaju efekt diuretika, pa će vam preokrenuti to brže i zamjenu vode koju ste izgubili, pomoći će vam da ustanete i imate sjajan dan.

U partnerstvu s tekućinom I.V.

Gornja fotografija: tekućina i.V.