Da, dah vam se može pogoršati tijekom hladnijih mjeseci-zašto i kako se nositi

Iako su svi ovi stomatolozi spomenuli da prehrana utječe na dah, najviše su istaknuli važnost higijene i zubne higijene u odnosu na specifične promjene u prehrani. "Ljudi obično misle da je loš dah uvijek rezultat stvari koje su jeli. Međutim, većinu vremena to je uzrokovano nečim drugim, poput dehidriranja ili bolesti desni ", kaže dr. Hedrick.

Osim vode za piće, što se ponekad čini kao odgovor na sve, postoje i neke tehnike zubne higijene koje mogu pomoći. Dr. Huang preporučuje da zalijepite i operete zube i desni dva puta dnevno. Svi stručnjaci preporučili su četkanje i mahniranje kako bi smanjili količinu bakterija u ustima jer je to zaista učinkovito. Ona također kaže da bi ljudi zabrinuti zbog lošeg daha trebali razmotriti i korištenje strugača jezika dva puta dnevno. Strugači jezika se rjeđe preporučuju, ali super korisni kada je u pitanju borba protiv lošeg daha. Dr. Kahng sekunde Ovaj osjećaj i dodaje: "Bijele stvari koje ljudi vide na jeziku su nakupljanje bakterija, krhotina i stanica mrtvog jezika koje je potrebno piling. Trupljenje jezika lagano i pravilno ne oštećuje okus, ali višak tlaka može."Ove ručne tehnike djeluju na uklanjanje usta, zuba, jezika i desni bakterija koje uzrokuju miris.

Ispiranje usta može biti još jedno rješenje (namijenjena kazna) sve dok ima prave sastojke. Vrsta ispiranja usta koja odaberete može ili pomoći ili povrijediti stvari, prema DR -u. Huang. Ona preporučuje da odaberete ispiranje usta bez alkohola. To je zato što je alkohol vrlo jak adstrigent koji skida usta bakterija i slina, dr. Huang kaže. Bakterije je ono što želite riješiti; slina, međutim, nije. Slina je vrijedna supstanca koja pretvara miris koju naporno radite na zaštiti tijekom cijele godine. Antibakterijsko ispiranje usta bez alkohola može imati željeni učinak ubijanja bakterija koje tražite, bez alkohola koji će dalje osušiti usta.

Na kraju dana, mirisi daha jednostavno su pokazatelj nečega što se događa u vašim ustima-oni nisu moralni neuspjeh. U stvari, ako primijetite neobično mirisan dah, unatoč tome što slijedite preporučene prakse zubne higijene-nešto drugo bi moglo biti. "Ako redovito perete zube, prevrnete i ispirute usta i još uvijek imate loš dah, to je znak za traženje pomoći od stomatologa", kaže dr. Kahng. "Bakterije koje uzrokuju loš dah mogu vam biti u grlu ili krajnicima. Ako imate bilo kakvu bol ili nježnost desni, to je ujedno i znak za traženje pomoći."

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.