Da! Možete nadmudriti taj hormonski pojas prištića brade, prema Derm i OB/GYN
Pa što trebao bi ti se grickaš? "Hrana s visokim udjelom antioksidansa smanjit će upalu u tijelu što može pomoći u sprječavanju akni", kaže DR. Ross, koji predlaže odabir biljne hrane kao što su kelj, jagode, borovnice i artičoke koji imaju visoku količinu antioksidanata. Hrana s visokom omega-3 masnih kiselina može pomoći u smanjenju upale, a vitamini A, E i cink također su od pomoći.
Vjerojatno ste nejasno svjesni da vaša kontrola rađanja utječe na vašu kožu, ali važno je razumjeti što se točno događa ispod površine. "Određene tablete za kontrolu rađanja mogu kontrolirati hormone koji donose više masne kože i povećavaju vašu šansu da dobijete akne", kaže dr. Ross. "Kontrolne tablete rađanja koje imaju višu razinu progesterona, s muškim hormonskim učinkom na tijelo, obično uzrokuju više akni. Viša razina estrogena u tableti ima tendenciju smanjenja učinka akni kao nuspojave. Novi niži dozorni estrogen koji sadrži tablete za kontrolu rađanja vjerojatnije je da će imati akne kao nuspojava.
Ne postoji metoda "jedna veličina odgovara svima" i nisu svi progesteroni stvoreni jednako, tako da ćete možda morati prilagoditi svoj režim dok ne nađete nešto što vam odgovara. "Vaši proizvodi preko šaltera ne oduzimaju sve vaše hormone-oni ih samo uravnotežuju tako da su visoke i padove fluktuacija hormona uravnoteženije, tako da se i vaša koža ne fluktuira", kaže dr dr. Marmur.
Iznad svega: Pravilna skrb je obavezna
Iako iznutra dolazi hormonalne akne, kako se brinete za to izvana, još uvijek se ozbiljno računa. U stvari, blage do umjerene hormonske akne mogu se tretirati isključivo aktualnim otopinama. Potražite proizvode koji sadrže divlji indigo, koji pomaže u otuđenju kortizolskog šiljaka koji povećava proizvodnju nafte i protuupalne sastojke kako bi se pomoglo u održavanju ožiljaka, upale i crvenila u zaljevu, prema profesionalcima. "Izbjegavajte odabir, grebanje, iskakanje ili stiskanje čireva protiv akni-ove vrste navika mogu širiti infekciju i potencijalno uzrokovati ožiljke", kaže DR. Sherry, koja također predlaže pridržavanje šminke bez nafte i tražeći deskriptore poput "vodena na vodi", "nekomdogena" ili "neaknegenična" na vašim bocama za njegu kože.
Ako to nije sasvim rezanje, aktualni lijek je sljedeća linija obrane. Razgovarajte sa svojim dermatologom o opcijama poput retinoidne ili tretinoinske krema, benzoil peroksida, salicilne kiseline i azelaične kiseline (Azelex, Finacea). I zapamtite: to se zaista događa najboljem od nas.
Suočavanje s probojima? Pokrili smo vas. Isprobajte jedno od ovih K-Beauty Solutions-a kako biste svoje zits izbacili na rubnik i budite sigurni da izbjegavajte ove pogreške u tuširanju koje vam mogu dati baknu.
