10 najboljih aplikacija za trčanje za sve od početnika do maratonara

2. Strava, besplatno

Strava je solidan izbor ako želite pratiti svoje trke. Doslovno možete preslikati trag kojim se želite boriti, a ona će pratiti ne samo vaše korake, već i vaš tempo, nadmorske visine, kalorije sagorijene i vaše performanse u usporedbi s prošlim trčanjima. Još bolje: možete se povezati i dijeliti trke sa svojim prijateljima, što vam daje dodatnu motivaciju. Osim pokretanja, aplikacija također prati vaše vožnje biciklom i vaše udaljenosti za plivanje.

3. Aaptiv, 15 USD mjesečno

AAPTIV je audio fitness aplikacija koja nudi širok izbor modaliteta vježbanja, od treninga snage do eliptičnih, veslanja, joge i istezanja treninga koji se kreću u rasponu od sedam minuta i više. Trčanje treniraju certificirani osobni treneri s pozadinskom glazbom koja se pumpa kako bi stavila jednu nogu ispred druge. Postoje klase za sve različite razine trkača, tako da ćete sigurno pronaći nešto ako ste početnik ili ako ste ultra maratoner koji želi saznati ozbiljne milje.

4. Nike Run Club, besplatno

Nike surađuje s nekim od najboljih trenera vani, a aplikacija Brand's Run Club donosi vam sve što će vam trebati da ostanete na vrhu svoje trčane igre. Postoje izazovi koje možete odlučiti, treniranje planova koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve, GPS praćenje tako da možete nadzirati gdje ste trčali i vođene audio vođene vježbe. Uparite ga sa svojim Apple Watch -om kako biste otkucali otkucaje srca i imali lak pristup statistici. Kad trčite, čut ćete uzdižući zvučni zapis zajedno sa svojim trenerom (koji bi zapravo mogao biti Kevin Hart, BTW).

5. Pacer, 10 USD mjesečno

Ako ste pohlepili u vezi s 10 000 koraka, Pacer je pokrenuta aplikacija za vas. To je u osnovi trkački trener plus pedometar u jednom i prati vašu udaljenost, korake (naravno), put i otkucaje srca i pohranjuje sve podatke kako biste mogli pogledati ljestvice kako biste analizirali svoje performanse tijekom vremena. Ako ste trkač na otvorenom, čak će vam insponirati najbolje staze koje ćete trčati u vašem području. Što se tiče pokretanja aplikacija, to je prilično osnovno, ali obavlja posao ako vaša glavna briga prati vašu aktivnost.

6. Kauč do 5K trčanja, ukupno 3 dolara

Preuzmite ovu aplikaciju za pokretanje ako ste novi u pokretanju ili se samo vraćate u nju. To je stvarno lako sučelje koje vam daje program treninga na temelju onoga što tražite i radi kao trener koji vas motivira tijekom treninga. Možete slušati vlastite popise za reprodukciju putem glazbenog playera u aplikaciji (što je perk ako ste izbirljivi u vezi s svojim melodijama), povežite se kroz zajednicu koja trči i pratite svoj napredak. Generirat će grafikone koji pokazuju i vašu statistiku trčanja, tako da možete pratiti kako se poboljšava vaša igračka igra.

7. Trčati s Meg, 40 USD mjesečno

Meghan Takacs je fitnes trener sa sjedištem u New Yorku i trkač čija aplikacija donosi i trkačku stazu i na otvorenom (u rasponu od HIIT do mogućnosti izdržljivosti), plus treninge za obuku snage kako biste se znojili i motivirali. Odaberite razinu trčanja, a odatle će Takacs prilagoditi vaš program trčanja, djelujući kao vaš osobni trener u uhu. S trčanjem staze, ona će vam čak dati točne brzine i nagibnih brojeva kako biste dobili najbolje iz svoje vježbe.

8. Rockmyrun, 5 USD mjesečno

Ako ste vrlo posebni u glazbi koju slušate kada vježbate, ova je aplikacija potpuno vođena glazbom-tako razumije. Koristi stvarnu glazbenu tehnologiju za prilagođavanje ritma vaše glazbe svom BPM -u (otkucaji u minuti), tako da vaš napredak odgovara vašim melodijama. Ima DJ-u glazbenu glazbu da vas potakne da trčite brže/bolje/teže. I to čini osnove povrh toga, poput trajanja trajanja trčanja, brzine, udaljenosti i vašeg otkucaja srca.

9. Iskustvo trčanja, besplatno

Za aplikaciju koja je besplatna, iskustvo trčanja ima puno toga za ponuditi. Sav trening dolazi od instruktora u San Franciscu, koji vam donose vježbe (i odgovarajuće video zapise i članke) koji vas natjeraju da dođete do vašeg PR -a. Možete odabrati interaktivne vježbe kako biste mogli trenirati sa zajednicom ili se odlučiti za trčanje treninga na temelju trajanja, fitness cilja i drugih kriterija. Osim što vas prati i trenira kroz trčanje, aplikacija nudi različite vježbe koje možete učiniti, zajedno sa savjetima o stvarima poput kako spriječiti ozljede prilikom trčanja.

10. Vi, 10 USD mjesečno

VI je aplikacija koja vam daje umjetnu inteligenciju kao vaš trener, koji vam pruža vježbanje na temelju vaše razine i vaših ciljeva. Vaš a.Ja. Prijatelj će biti zadužen za trke koje nastavljate, pružajući vam prilagodbe brzine i riječi motivacije dok se znojite. Također se možete odlučiti za utrke u zajednici kao dodatnu dozu virtualne motivacije. Pazite kako je imati a.Ja. Trčanje trenera, dolje.