3 genijalna haka za održavanje zdrave jutarnje rutine nakon što dobijete dijete

Ako vam se uplaši da dijete znači oprostiti se od svog a.m. Tost avokada, vježbanje kiparstva i općenita razum, uzmite wellness zvijezdu Ashley Chmelka kao dokaz da se briga o sebi i roditeljstvu, u stvari, miješaju.

U gornjem videozapisu, ona dijeli svoje hakove za brijanje minuta od jutra, od stiskanja u Quickie treningu prije nego što se njezin sin Logan probudi kako bi se izbacio doručak s dva u jednom (s dovoljno prehrane za svoje rastuće dijete, ali dovoljno svestranosti da zadovolji njezinu opsesiju superhrane).

A na prednjoj strani kože još uvijek možete postići sve sjajne prednosti bez rutina 11 koraka. Chmelka dodiruje Espira po dodacima Avon za pojačanje sastojaka poput vitamina C i biotina kako bi se izgradila primjetno jača i zdravija kosa i nokti†. To je u osnovi dva sekunda za sve vaše ljepote.

"Obožavam uzimati svoju Espira po dodacima Avon", Chmelka. "Totalni je paket kada je u pitanju svakodnevna obrana, što je izvrsno za kosu, kožu i nokte."† Da, još uvijek ga imam.

Pogledajte videozapis da biste vidjeli kako ova wellness maven pojednostavljuje jutarnje i ocjenjujte njezine dodatke koji djeluju na kožu u nastavku.

KUPITE SADA

†Ove izjave nisu procijenili U.S. Uprava za hranu i lijekove. Ovaj proizvod nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju, liječenju ili sprečavanju bilo kakve bolesti.

U partnerstvu s Espira Avon