3 Recepata za ljepotu koja mijenja život, recepat za piću kože iz Kuhara za mjesečev sok

Trebate dokaz da kurkuma i biserni prah čine vašu kožu koliko i 100 dolara hidratantne krema? Ako ikad upoznate osnivačicu Moon Juicea Amande Chantal Bacon, bit ćete više nego uvjereni.

Jednokratni gurmanski kuhar ima ten koji je blistav koliko i dobiva, a ona će biti prva koja će dati superhranu svu zaslugu. (Ljubitelji ljepote prašine vjerojatno će se složiti.) A sada otkriva neke od svojih najsnažnijih recepata za pojačanje zračenja u Kuharska knjiga mjesečevog soka-Potpuno novi vodič za prehranu visokih viba.

"Na zdravlje i ljepotu stvarno gledam kao na nešto što već živi u meni."

Knjiga je prepuna sočne Intela na Bacon-ovoj filozofiji prema prehrani, dodirujući se svojih 10 najboljih kuhinjskih načela od jedenja sirove, alkalne hrane kako bi dobila dovoljno dobrih masti i probiotika-kao i njezinih ljekovitih ostava, omiljenih alata za kuhanje i savjeta za savjete za Organiziranje kuhinje.

Ali ono što to zaista čini obavezno pročitani su recepti. Naučit ćete kako napraviti gotovo sva zvjezdana pića i grickalice na prodaju u tri trgovine iz Los Angelesa Moon Juice, plus još nekoliko prekrasnih pribora.

Da bi uručio debi knjige, Bacon je podijelila tri svoja omiljena recepata za piće s dobro+dobrim, plus neki uvid u to zašto su sjajni za vašu kožu. "Na zdravlje i ljepotu stvarno gledam kao na nešto što već živi u meni", proglašava Bacon. "Ova savršeno moćna alkemija na bazi biljaka alat je za pomoć vašem tijelu i um da se prisjeti vlastitog savršenstva."

Nastavite se pomicati za tri jednostavna recepta za ljepotu, izvađeni iz Kuharska knjiga mjesečevog soka.

Milostivo zelenilo

Prinosi 20 oz.

Inherentna slatkoća špinata i krastavca naglašena je elegantnim, biljnim notama metvice i salate u ovom nježnom spoju. Izvrsno je za toplije vrijeme ili dane u kojima ne želite teški napadač s gomilom gorkog zelenila. Milostiva zelenila pomaže davanja užarene kože dok alkalizira i hidrira krastavcem, a čisti, alkalizacije i duboko mineralizira s puno špinata i metvice. Salata posebno podržava kožu, kosu i nokte.

Sastojci
1 glava Romaine salata, krajnji kraj korijena
1 1/2 do 2 europski krastavci ili ekvivalentna težina Kirbyja, Perzijskog ili standardnog krastavaca
1 šalica čvrsto nabijenog špinata
15 grančica metvice
1/2 limuna (ako nemate centrifugalni sokovnik, uklonite pithu i ogulite.)

1. Nahranite sve sastojke u sokovnik, izmjenjujući zelenilo i bilje s krastavcima. Pomiješajte i poslužite.

Zlatno mlijeko

Prinosi 16 oz.

Zlatno mlijeko je kultno mjesečno mlijeko. Prije nekoliko godina, nesvjestan njegovih ayurvedskih korijena, naivno sam dočarao ideju drevnog jogijskog recepta koji je u mlijeko dodao kurkumu sok i začin. Ovo je spoj koji zaista želi biti na planeti: od njegovog uskrsnuća u kuhinji mjesečevog soka do sada široko uživa u masima, to je svjetlosni recept koji je podjednako ljekovit i ugodan.

Korijen kurkume ima tisuću i jednu vrlinu, uključujući i svojstva koja su jednako učinkovita kao i lijek protiv bolova. Otkrivam da djeluje u roku od oko 20 minuta kako bi se pozabavio bolovima u zglobovima.

Ovo hranjivo mjesečno mlijeko pruža životni vijek i višedimenzionalno iskustvo ukusa. To govori o čaroliji ljekovitih tradicija koje se šire izvan vremena i prostora, prisjećajući se drevnih pojava Ayurvede. Ako ne možete dobiti svježu kurkumu, možete zamijeniti pola žličice mljevene kurkume, ali imat će izrazito drugačiji okus.

Sastojci
Zlatno mlijeko
12 oz. bademovo mlijeko (pogledajte dolje za recept)
3/4 lb. Svježa kurkuma, soka
2 žlice sirovog meda ili zaslađivača izbora
1/8 TSP mljeveni kardamom
1/4 žličice mljevenog cimeta
5 cjelovitih crnih paprika ili 3 kapi ulja crnog papra

Bademovo mlijeko
1 šalica sirovih badema
4 1/2 šalice vode
2 prstohvata ružičasta sol
2 žličice sirovi med, ili po ukusu

1. Kombinirajte sve sastojke u blenderu i pomiješajte na visokoj mjeri dok se paprike nisu potpuno pokvarile.

Za bademovo mlijeko
1. Stavite suhe, sirove bademe u zdjelu i dodajte dovoljno vode za pokrivanje. Namočite u hladnjak preko noći.

2. Ocijedite matice i prebacite u blender.

3. Dodajte vodu i sol i pomiješajte na visoku 30 do 45 sekundi dok se matice ne razruše i tekućina nije mliječna, 30 do 45 sekundi. Nemojte premijeniti.

Bilješka
Obogaćujući ovaj zlatni napitak jednom žličicom Lucuma u prahu dodaje se prednostima kurkume u upalama, a pomoći će vam da smanjite sadržaj meda, poboljšavajući urođenu slatkoću soka od svježeg kurmernog korijena. Pokušajte prepoloviti med ili uopće koristiti nijedan!

Ljepota latte

Prinosi 12 oz.

Ovo je topla šalica bujnog antioksidansa, enzima, amino i bogatstva minerala. Ovaj drevni napitak za ljepotu donosi duboku hranu u krvotok za izgradnju kostiju i stanice i regeneraciju tkiva, preokrenuvši učinke starenja i upale. Također tonificira i liječi organe, uljepšavajući na staničnoj razini i donose suptaj u kožu i sjaj u kosu.

Sastojci
Latte
12 oz. Lait de Coco (pogledajte dolje za recept)
1 kašika ruža voda
2 žličice Lucuma prah
1/4 TSP biserni prah
1/2 žličice zemaljske bobice Schisandra
1 žličica sirovog meda ili kokosovog soka ili 1 kap stevije za nisko-glikemijsku verziju
1 kašika ghee ili kokosovo ulje
1 TBSP TOCOTRIENOLS

Lait de coco
1/3 šalice nezaslađenog sjeckanog kokosa
1/4 šalice mladog tajlandskog kokosovog mesa (jedna traka od 5x2 inča), svježe ili smrznuto
4 šalice vode
Pinch ružičasta sol

Za lait de coco
1. Kombinirajte sve sastojke u blenderu i miješajte dok ne postane glatko, oko 45 sekundi. Ovo će mlijeko imati lijepu "vrhnju na vrhu" kad je hladno, pa se protresite i miješajte da se ravnomjerno distribuirate.

Za latte
1. Lagano zagrijte lait de coco u tavi na laganoj vatri, bez dopuštanja da se pirja.

2. Pažljivo ga izlijte u blender.

3. Dodajte ružinu vodu, Lucuma, Pearl, Schisandra, zaslađivač i ulje.

4. Miješajte na visokim 20 sekundi ili do toplih i pjegavih.

5. Ulijte u šalicu i poslužite na vrhu s tokotrienolima.

Ponovno tiskano iz kuharice Moon Juice Aranžnom s Pam Krauss Books/Avery, članom Penguin Group (USA) LLC, tvrtke Penguin Random House Company. Copyright © 2016, Amanda Bacon

Sad kad ste na pitku oružje za njegu kože Amande Chantal Bacon, saznajte kako Veronica Webb, Gwyneth Paltrow i Kate Bosworth dostižu Perfection Connec.