3 savjeta za kretanje glavnih roditeljskih prekretnica i ostati vjeran sebi

Kad ste nova mama (ili sretno podižete svoje drugo/treće/četvrto dijete), postoji oko tisuću trenutaka želja Za vodič s odgovorima na goruća pitanja poput „Kako emocionalno pripremiti svoje dijete i sebe za vrtić?”Ili„ Kako da zaustavim dijete da baca igračke u toalet?”

Većina savjeta će vam reći da se oslonite na vašu intuiciju. Ali što učiniti kad nova promjena donese na niz neizvjesnosti i vaš Spidey smisao jednostavno neće započeti?

“Promjene koje dolaze s odrastanjem mogu biti uzbudljive i divne, ali također mogu donijeti neizvjesnost i stres.”

Da bismo odgovorili na to, udružili smo se s Total Wireless-bežičnim davateljem usluga koji vas spoji s najnovijim uređajima, u cijeloj službi i planovima za velike cijene (bez ugovora!) tako da možete ostati u kontaktu sa svojim podrškom 24/7-da dobijete žličicu od tri stručnjaka za roditeljstvo.

"Baš kao što su roditelji dobili druženje u jednoj fazi razvoja, slijedi sljedeći s potpuno novim skupom iskustava i izazova", kaže Jean Kunhardt, LMHC, ko-redatelj SoHo Parenting, koji roditeljima nudi usluge terapije i savjetovanja. "Promjene koje dolaze s odrastanjem mogu biti uzbudljive i divne, ali također mogu donijeti neizvjesnost i stres."

S novim životom na slici, postoji non-stop serija velik Promjene dodataka, znate, preuređujete svoj dom i pokazuju dijete svoj život. Evo kako doći do statusa Zen-Mame i izgraditi otpornost na promjene.

Nastavite čitati za 3 osnovne strategije za rješavanje trenutaka prekretnice koje * Svaka * mama i tata trebaju znati.

Prvo se prijavite sa sobom

"Prvi koraci, prve riječi, prelazak s pelena do toaleta, krevetića do kreveta, predškolske ustanove, spavanja, ljetnog kampa, puberteta, romantičnih veza i fakulteta sve su važne prekretnice u životu vaše djece", kaže Kunhardt. "Jedino apsolutno u odgoju djece je da ništa ne ostaje isto."

No unatoč (često radosnom, ponekad frustrirajućem) rollercoasteru, važno je zapamtiti da je upravljanje vlastitim stresom ključni dio jednadžbe.

"Jedna od najvažnijih stvari koju roditelj može učiniti je da se prijavi sa sobom da vidi što se događa iznutra prije nego što odgovori na svoje dijete", kaže Diane Spear, MA, LCSW, koja je specijalizirana za ublažavanje roditelja kroz životne prijelaze. "Ako vaše dijete osjeti da ste ljuti, posjedujte to. Objasnite da ćete […] trebati minutu da se smirite, baš kao što im ponekad treba minutu da se smire."

To može poprimiti oblik razgovora sa svojim partnerom, sjedeći za brzim sesh-om s aplikacijom za meditaciju ili udarati brzinom na mamu ili bestie-bilo da su nekoliko država ili samo dolje u bloku.

Usredotočite se na pozitivno

Jedna uobičajena emocionalna situacija za roditelje? Diplomiranje, bilo da vaše dijete diplomira na vrtić ili fakultet. Ne čudi da gledanje vaše nekadašnje bebe poduzima korake prema većoj neovisnosti može izazvati major osjećaji i može se osjećati kao da vrijeme leti pored put prebrzo.

Za malene, oslobodite svoj um od stresa mentalno pripremajući sebe i svoje dijete u narednim mjesecima čitajući knjige o prvom školskom danu prije spavanja, pokazujući svoje dijete slike njihove nove škole na telefonu i isprobavajući igralište ( zajedno s velikim ljuljačama), kaže Spear.

Sve u svemu, stavite stvari u perspektivu. "Pokušajte se usredotočiti na pozitivnu, progresivnu prirodu prekretnica, umjesto na gubitak i odvajanje", kaže Spears. "Bit će vam bolje i bolje za vaše dijete."

Postavite primjer

Jednom kada je vaša beba dovoljno stara da samostalno hoda, ona je također sposobna, ahem, guranje granica. To je jedna od najčešćih dilema koja roditelje dovode u roditeljstvo SoHo, kaže njezina ko-direktorica Lisa Spiegel, MA, LMHC.

I modeliranje dobrog ponašanja počinje prije nego što biste očekivali. "Vaš je posao pokušati i povećati dobrog građanina", kaže Spiegel. "Iako ovo traje gotovo 20 godina, morat ćete započeti dok dijete kreće u drugu godinu života."

Formirajte ujedinjeni front na posljedice s partnerom i prijavite se jedni s drugima kako se pojavljuju određene situacije. Ako oklijevate da kažete ne, sjetite se da je postavljanje ograničenja potpuno korisno za njihovo čuvanje. "Nema ništa loše u tome što kažem ne, djeca s jasnom disciplinom bolje će razumjeti vlastite granice", kaže Spiegel.

Kad udarite u blokadu puta, zatražite pomoć i sjetite se da je uvijek samo telefonski poziv. "Posegnite se na smjernice roditelja veterana, predškolske ustanove vašeg djeteta, roditelja ili terapeuta", kaže Kunhardt. "Ovaj je posao jednostavno prevelik i previše važan da biste sami pokušali savladati!"Uz malo podrške, dobili ste ovo.

Želite još lakše olakšati vožnju roditeljstvom? Ostanite povezani sa svojom mrežom s planovima bez ugovora iz Total Wireless-a (poput ukupnog bežičnog dijeljenja* Obiteljski plan, 25 USD/redak mjesečno s neograničenim razgovorom i tekstom i 4G LTE† Podaci o najvećoj američkoj, najpouzdanijoj mreži), otkrijte ih na Walmartu, Best Buy, Target i drugim ovlaštenim dilerima ili na TotalWireless.com.

U partnerstvu s Total Wireless

Vrhunska fotografija: Dionice/Maahoo Studio

*30-dnevni ciklus za zajedničke podatkovne obiteljske planove započinje na dan kada se aktivira prvi redak/uređaj. Bilo koji redak (i)/uređaji aktiviran kasnije u prvom 30-dnevnom ciklusu dobit će samo broj dana koji su preostali u tom ciklusu. Mjesec je jednak 30 dana. Cijene ne uključuju naknade ili poreze.

†Da biste dobili 4G LTE brzinu tamo gdje je dostupan, morate imati 4G LTE koji može biti sposoban za LTE i 4G LTE SIM karticu. Stvarna dostupnost, pokrivenost i brzina mogu se razlikovati. LTE je zaštitni znak ETSI. Uvijek pogledajte najnovije uvjete usluge na TotalWireless.com