35 zdravih načina da popravite vašu čokoladu, prije deserta

Spremni za zdravu opasnost? Superfoods za 800 dolara: promiče funkciju mozga, zdravlje srca i prepun je antioksidansa i važnog mineralnog magnezija.

"Što je: čokolada."

Da, sastojak koji možete držati blizu i dragi svom srcu koji voli slatkiše zapravo je nevjerojatno moćna, hranjiva moćna snaga (željezo!) To će vam pomoći učiniti sve, od povećanja snage memorije do umirujućeg grčeva izazvanih PMS-om. To jest, kad ga kupite u njegovom čistom kakao obliku, a koji ima bez šećera u tome.

Uz toliko zdravih prednosti, nema potrebe ograničiti konzumaciju čokolade na samo kasnonoćne popravke za užinu. Bez obzira na to da li je ujutro pokretanje jutra s kakao-isklesanim smoothiejem kako biste uživali u večeri s slanom dimljenom tikvicom od butternuta i kakao juhom, praktično bi Veruca soli cijeli dan.

Ne znam odakle početi? Pronašli smo 35 recepata za pomoć nadići čokoladnu šipku (Glasine o nadolazećem nedostatku biljke s kakaom, proklete). Da, postoji čak i opcija salate-kelj, upoznajte čokoladu ... početak lijepog, zdravog prijateljstva! -Willa Tellekson-Flash

(Foto: Heavenlynn zdravo)

Pića
1. Smoothie s čokoladnim keljom

2. Čokoladni badem chia sjemenke smoothie

3. Superfood vruća čokolada

4. Čokoladni crnoot smoothie

5. Ponoćni mocha smoothie

6. Sirovi kakao mlijeko

7. Čokoladni kurkuma smoothie

8. Sirovi kakao smoothie

9. Čokoladni smoothie od borovnice

10. Začinjeni Cacao maca shake

(Foto: gladan i bijesan)

Doručak
11. Noćna čokolada Rawnola

12. Čokoladna banana avokado smoothie zdjela

13. Muffini s dvostrukom čokoladnom pistacijom

14. Espresso, zrna vanilije i kakao nib granola

15. Čokoladna banana doručak quinoa

16. Superfood muesli

17. Kakao i kokosov smoothie zdjela

18. Preko noći čokoladni chia zobeni puding

19. Kakao cimet granola

(Foto: u njezinu srž)

Salarne salate, juhe i predjele
20. Papaja salata s kremom od kasa od vapne i sirovim kakaom

21. Salata sjemenki od pecana od jagoda od jagoda s začinjenom čokoladnom vinaigretom

22. Cezar salata s čokoladnim ostakljenim škampima

23. Grah i heljda čilija s tamnom čokoladom

24. Dimna tikvica butternuta i kakao juha

25. 30-minutni čokoladni espresso govedina i crni grah čili

26. Crni oči od graška od graška s kupinom od metvice salsa

27. Pasilla čile i cacao pileće mesne okruglice

28. Patlidžan kaponata

29. Čokoladna kikiriki mola piletina i cilantro narančasta riža

(Foto: zemaljski užici)

Grickalice
30. Kakao čipotle salsa

31. Hrskavi klasteri kvinoje

32. Čokoladna repa i slatki krumpir s soli lavande repe

33. Energetske kuglice od brusnica i badema

34. Cacao-Coconut Plantain Rice kuglice s pepitama

35. Trake za datum proteina konoplje

Ipak želim pogoditi (čokoladnu) traku? Evo 10 najzdravijih čokolada koje možete dijeliti ili zadržati za sebe.

(Foto: Veggie deserti)