4 trenutka kada je koktel s nižim šećerom upravo ono što je naručila vaša rutina samoosvjeta
Što svi ovi trenuci imaju zajedničko? Idealno su vrijeme za uživanje u koktelu--ponekad ste raspoloženi za nešto slatko (po mogućnosti bez preopterećenja šećerom). To je kada baileys ukusno lagan-kremasti irski liker s 40 posto manje šećera od originalne ruke dolazi u kvačilo.
I pijuckajući koktel s nižim šećerom odobren je i ako pitate Amy Gorin, MS, RDN. "Za većinu ljudi ima prostora za sve što želite jesti i piti-sve je o umjerenosti", kaže Gorin. Briga o svom tijelu i svom umu, a sada to je briga.
Nastavite čitati za 4 recepata za koktele s nižim šećerom za svaku vrstu samoosmislenog trenutka.
1. Kom-dom ručak: šiljana ledena kava
Izlazak na doručak je sjajno i sve, ali jeste li ikad pokušali ugostiti brunch za svoje prijatelje kod kuće? Ne samo da se ne morate mijenjati iz pidžame ako to ne želite, već imate i potpunu kontrolu nad izbornikom-što znači da možete poslužiti sve svoje omiljene recepate za brunch. Twistents, vaša omiljena hrana, dobri prijatelji i ukusna ledena kava (šiljana, ako je to tvoja vibracija za doručak)? Zvuči kao vrhunsko jutro brige.
Sastojci
2 ½ oz. Baileys ukusno lagan
6 oz. ledena kava
1. Stavite led u šalicu.
2. Napunite šalicu ledenom kavom i umiješajte u baileys ukusno lagano.
3. Pomiješajte i uživajte!
2. Noć prijatelja u: Lightini
Ponekad je noć s prijateljima upravo ono što je liječnik naredio. I budimo stvarni: te noći često ustupaju mjesto nekim od najboljih sjećanja. "Nešto je podijeljeno ... sjajno je za noćnu noć u-bilo da radiš večeru, filmsku noć ili večer", kaže Gorin. Izrada velike serije Lightinisa (koji je u osnovi lakši prihvaćanje klasičnog espresso martini) za sve će se uklopiti u račun za vašu večer u niskim ključevima.
Sastojci
2 oz. Baileys ukusno lagan
¼ oz. Ketel One Vodka
½ Oz espresso
1. Dodajte sve sastojke u koktel tresar napunjen ledom.
2. Snažno se protrese, a zatim se nategnite u čašu martini.
3. Tjedan dana samozaštiće: smoothie od maline
Smoothie idu sa samostalnom brigom kao što avokado ide s tostom. Dakle, dok uživate u svom DIY dokumentarnom filmu lica i istinskom kriminalu, isprobajte ovaj šiljasti smoothie za voćni i jedinstveni spin na klasičnom piću. Gorinov savjet da vaš koktel postane još bolji? "Ako ste kod kuće, upotrijebite maštovito stakleno posuđe i slamke kako biste iskustvo učinili zabavnijim", kaže ona.
Sastojci
2 ½ oz. Baileys ukusno lagan
½ šalica smrznute maline
1 šalica leda
Svježe maline (neobavezno, za garniranje)
1. Pomiješajte baileys ukusno lagano u blenderu s malinama i ledom dok ne svjetlu.
2. Ulijte u čašu i premažite svježim malinama.
Bilješka
Ako maline nisu vaša stvar, podstavite ih za još jedno voće koje nadopunjuje bogat kakao i vanilijski okus baileys ukusno lagan, poput jagoda ili breskve.
4. Noćni kap nakon večere: Tiramisu koktel
Bez obzira jeste li izašli ili skuhali ukusan recept za sebe kod kuće, ponekad samo želite nešto slatko za završetak noći. Zašto ne kombinirati desert s noćnim kapom za šiljasti osvježenje, sigurno ćete htjeti uživati? Ovaj zahtijeva malo više truda, ali to će učiniti udaranje i uživati u njemu toliko slađe.
Sastojci
50 ml baileys ukusno lagano
50 ml jaka vruća kava
10 g nasjeckana čokolada
1 žlica mekog smeđeg šećera
30 g lady prst keksi
60 g Mascarpone
4 kocke leda
Kakao u prahu
Čokoladna zrna kave (neobavezno, za ukras)
Čokoladne pahuljice (neobavezno, za ukras)
1. Pomiješajte vruću kavu sa šećerom i čokoladom dok se čokolada ne otopi i glatka, a zatim ostavite da se ohladi.
2. Pomiješajte mrvice i biskvit mrvice s kockicama leda u blenderu ili smoothie proizvođaču dok ne glatko.
3. Stavite mascarpone u zdjelu, dodajte otprilike trećinu smjese Baileys i pomiješajte zajedno s umijehom. Preklopite u ostatak žlicom.
4. Ulijte smjesu za kavu u dvije čaše za koktel martini, a zatim žlicu preko smjese Baileys-Mascarpone. Prašina s kakao prahom, a zatim ukrasite zrna kave, čokoladne pahuljice i kovrče.
