4 savjeta za ostanak usredotočenih i unošenje wellnessa u svoj radni prostor
Dobrodošli u Next Gen of Wellness, naša u središtu pozornosti devet nadolazećih ikona koje trebate znati o *Trenutno *. Udružili smo se s Quest Nutrition-om-zalogaj ispunjen proteinima koji potiče zauzete žene svugdje-da istaknu sve njihove savjete o pažnji, savjete o prehrani i rutinski zbrkani hakovi.
Kada je riječ o obavljanju stvari, Remi Ishizuka-puni fitnes bloger, zdravstveni trener i Instagram Extraordinaire (AHEM, s gotovo 200.000 sljedbenika) -Knows a zalogaj o maksimalnoj maksimum radnog dana.
"Što više razmišljanja stavljam u svoj prostor, mirnija i sakupljena osjećam se", kaže Wellness Pro. To uključuje zadržavanje boce s vodom s oznakom vremenom (kao ugrađeni podsjetnik da ostane hidratiziran) i bar kolačića i vrhnja (za nisko-šećernu, visokoproteinsku užinu), 24/7.
"Što više razmišljam u svoj prostor, to se mirnije i sakuplja."
Povrh prioriteta vaših wellness navika (poput jedenja doručka i pravljenja vremena za kretanje svaki dan), Ishikuza preporučuje nekoliko hakova da dosegnu ukupni status šefa. Saznajte kako je Bullet Journaling, motivacijski znak u stvarnom razgovoru i putovanje u Kopenhagen (aka Kapitol sreće svijeta) nadahnuo ISHIKUZA-ovu igru produktivnosti i može vam pomoći da učinite isto.
Pogledajte gornji videozapis kako biste Snag Ishizuka savjetovali za stvaranje super mirnog radnog prostora za povećanje produktivnosti vaših snova.
U partnerstvu s Quest Nutrition
