Samoubilačka ideja je sve vrijeme visoka zahvaljujući pandemiji
Za one koji su već na terapiji ili koji žele više mentalnog zdravlja održavanje, Aplikacija za brigu poput Shine-a može vam pomoći da prioritet svakodnevno (radosni) izazovi koji će vas zadržati i mobilni. I za mene, kad sam bio u svojoj najnižoj točki, koristio sam ovu slatku aplikaciju za pojačivač. Dok učiniti Imajte krizni način, uglavnom se radi o prijavi svakodnevno, raditi zdrave stvari za sebe i biti nagrađeni novčićima za kupnju odjeće za avatar za životinje. Smijte mi se sve što želite, ali navigirao sam paralizirajuću depresivnu epizodu i zastrašujući raskid s mojim malim prijateljem lisicama.
Ovo su samo sitni prijedlozi za ono što je stalna epidemija mentalnog zdravlja, a ne postoji lako rješenje za jednu veličinu kada je u pitanju briga o vašem mentalnom zdravlju. I da, u granicama zatvorenog života, ovaj teret beznađa ima smisla. Ali neka ovo bude nježan podsjetnik ako vas je pandemija posebno uzdrmala: postoji nada, ima dobro, pa čak i kad je izoliran, uvijek je netko tko vas želi podići.
Ako se vi ili netko koga poznajete borite sa samoubilačkim mislima, nazovite Nacionalnu životnu prevenciju samoubojstva na broj 1-800-273-825 ili Razgovarajte sa savjetnikom na mreži.
