5 jednostavnih recepata latde latte koji će vam satima dati stabilnu energiju bez podrhtavanja

Swifties, sastaviti! U jeku najvažnijeg koncertnog obilaska svih vremena-Era Tour, okupili smo četiri načina kako napraviti taylor piću lavande nadahnute lavandom kako biste ugasili žeđ i dali vam dovoljno energije za održavanje cjelonoćnog t. Swift Dance Party. (Može biti-Ne mogu dati nikakva obećanja.)

Nisam čuo "izmaglica lavande" kako je puhao na radiju i da li vam je zaglavio u glavi za beskrajne (srednje) noći? Spremate se za poslasticu. Samo budite sigurni da ćete za spajanje imati jedno od ovih pića s lavandom napunjenim lavandom. Dakle, jeste li ... spremni za to?

Zdravstvene prednosti lavande

Ne može se poreći da je lavanda izmaglica hladna pjesma. Prema Rachelle Robinett, registrirana travarica i utemeljiteljica Supernatural -a, ovo je odgovara: Lavanda je živčana biljka koja je izuzetno umirujuća za tijelo. "Nervoz znači biljku koja voli vaš živčani sustav. Koristi se za funkciju mozga, stvari poput fokusa, za podršku raspoloženju, a posebno za spavanje; Otkrili smo da lavanda pomaže poboljšati latenciju spavanja. Latencija spavanja je količina vremena koje nam treba zaspati, a lavanda također poboljšava kvalitetu spavanja “, podijelio je Robinett s dobro+dobro.

4 sanjiva načina za pravljenje pića lavande izmaglice

1. Latte latte latte

Svako toliko, život nas blagoslovi spojem dviju stvari koje su jednostavno bolje zajedno. Slučaj: Dva snimka espressa (da, dvije, koje se šalimo) i nekoliko pumpi sirupa lavande. U nedavnom tiktok videu @tilliero, Tillie Ro pokazuje nam kako napraviti savršeno piće za kavu za jedinu i jedinu Taylor. I premda se neki mogu odlučiti za bujnu predgrupu prije koncerta, prema RO -ovom natpisu, ova lavanda izmaglica zobeno mlijeko latte je sve što trebate da biste pokrenuli vibracije, a energija teče prije nego što krenete na koncert (ili bilo koji drugi prilika za to bitno).

Nabavite recept: Lavanda izmaglica zobeno mlijeko latte

@tilliero vidimo se večeras bestie @taylorswift ?? Pregamiranje ovim lavendarskim maglicama zobeno mlijeko Latte & IM opsjednuti #TaylorsWift #oatmilk #latte #LavenDarhaze ♬ Lavanda izmaglica - Taylor Swift

2. Kremasta lavanda latte

Kad je riječ o pićima za kavu, ne možemo se zaustaviti, nećemo prestati. (Oprostite, nije žao.) Dakle, upoznajmo vas s najsjajnijim i najnižim (ikad!) lavanda maglica latte by @jessica_furniss. Da bi to napravio, Jessica Furniss kombinira zobeno mlijeko, kremu od vanilije, sirup od lavande i purpurnu hranu za bojanje (btw, ovo biljno bojanje hrane nema umjetnih boja) i udara ga do savršenstva pomoću ručnog frothera. Jednom gusta i kremasta, ona je prenosi u šalicu, dodaje espresso i prelazi ga s nekoliko sušenih cvjetova lavande. Lijep. Iako je Furniss ovaj put odlučio krenuti putem kave, piće se također može napraviti s drugim favoritima za piće zdrave crijeva poput matcha ili čaja. Živjeli!

Nabavite recept: kremasta lavanda latte

@jessica_furniss lavanda maglica latte #Lavenderhaze #latte ♬ lavanda maglica - Taylor Swift

3. Latte sirup lavande

Dopustite da vas pohvalimo o maloj tajni: Izrada domaće lavande sirupa je izvan laganog. Ali, u slučaju da vam treba pojašnjenje, @LifeWithTuyen nam točno pokazuje kako to učiniti. Potrebna su vam samo tri sastojka: sušena lavanda, šećer i voda. Zatim ćete kombinirati sastojke u loncu, donijeti ga do vrenja, a nakon što se okusi imali priliku kombinirati do njihove pune slave, morat ćete nategnuti smjesu, ostavljajući za sobom idealni sirup koji je napunjen lavandom za dodavanje gotovo bilo čega. Razmislite: kava, čaj, smoothieje; Popis ide najednog graška, limunov stisak.

Nabavite recept: Lavanda sirup latte

@lifeWithTuyen Napravite medenu lavandu latte kod kuće ??djelomično nadahnut svim sadržajem turneje ? #LavenderHaze #homecafe #coffeeTiktok ♬ Lavanda izmaglica - Taylor Swift

4. Blueberry Tahini lavanda smoothie

U redu, u redu, dat ćemo sadržaj kave odmor (za milisekundu) da vam dodijeli ovaj dekadentni smoothie od borovnice od lavande od @hannahupdegraff koji će vam zasigurno srušiti čarape, pogotovo na vrućem danu. Kombinirajte banane, borovnice, lavandu, tahini i mlijeko po vašem izboru u blenderu i bum-savršeni efekt lavande. (S udarcem antioksidansa i vlakna zdravim crijevima, naravno.) I ICYMI, borovnice su super izvor antioksidansa koji javljaju dugovječnost (poznati kao antocijanini), koji su povezani s pomaganjem zaštite od oštećenja slobodnih radikala i smanjenjem rizika od kroničnih zdravstvenih stanja.

Nabavite recept: Smoothie od borovnice Tahini lavande

@hannahupdegraff smoothie od borovnice lavande ?? Ovo je jedan od mojih najdražih smoothieja za doručak #BlueBerryLaVender #BlueberryMoothie #LavendersMoothie #HealthyRecipes #SMOOTHOOTHECIPES #DAIRYFREESMOOTHOOTHIE ♬ Telepatía - XXTRISTANXO

Lavanda na vašem umu? Što kažete na savršenu noćnu kapu lavande vaših snova:

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.