5 zdravih recepata za doručak sa samo 5 sastojaka (ili manje!) Od trgovca Joea

2. Jogurt parfait

Parfait je (očito) francuska riječ za savršeno, i mislim da se ovdje pokazuje prilično precizno. Dok recept za potpis trgovca Joe poziva na mango jogurt, mogli biste se odlučiti za običan grčki za donju glikemijsku opciju.

Što kupiti: Ginger od badema i indijskog kasa granola žitarice, mango grčki jogurt, maline, mango, oguljeni, sezamovi meda indijskih indijskih carki

3. Šekshuka

Napravljen od nule, Shakshuka može biti prilično izazov. U pravom trgovcu Joeova moda, Starter Pack Shakshuka čini stvari jednostavnim, laganim i ukusnim.

Što kupiti: SHAKSHUKA STARTER, jaja, zgnječeni feta sir, svježa metvica, pita

4. Norvežanski hrskavi bez glutena s avokadom

Ako želite uzdrmati svoj posao-kao i uobičajeni tost s avokadom, trgovac Joe-u bez glutena, norveški hrispbread dodaje dodatnu mrvicu bez tostera. Sloj na vašem AVO ili bilo koji drugi preljevi i izmičući.

Što kupiti: Crispers bez glutena norveški hrskavi, avokado i vaš izbor jaja, tofu (za vegansku svađu), repe i limuna

5. Quiche lorraine

Za doručak prepun proteina koji također ne štedi na povrću, unaprijed napravljen Quiche Lorraine, trgovac Joe-om, a zatim ga visoko gomilajte s povrćem. Moja je preferencija rajčice i gljive uparene s umučenim špinatom, ali to radiš.

Što kupiti: Quiche Lorraine i vaš izbor povrća

Pitate se kako dijetetičari prodaju prolaze trgovca Joea? Evo kako provodi 30 dolara:

Dok smo na temu najvažnijeg obroka dana, evo zdravog a-hranjivog nutricionista.m. obrok. Osim toga, bagele s 2 sastojaka.