5 stvari koje liječnik zarazne bolesti želi da svi učine kako bi zaustavili širenje bolesti u svom domu

Dakle, znati s čime se bavite prvi je korak da vaše kućanstvo održava zdravo. Općenito govoreći, ako želite spriječiti širenje bolesti u vašem domu, važno je zapamtiti tri ključne stvari, kaže DR. Parikh-čuvaj svoju udaljenost, često saništite i komunicirajte sa svima u kući. Naravno, to može biti teško roditeljima male djece, koji, kao njegovatelji, ne mogu zaista zadržati distancu, ali savjeti u nastavku mogu još uvijek pomoći da se svi u kući sruše sa svakom pojedinom respiratornom bolešću koja dolazi kroz vrata.

5 savjeta za sprečavanje širenja bolesti kod kuće

1. Otkrijte s kojom vrstom bolesti imate posla

Ovo je važan prvi korak jer će vam pomoći u uspostavljanju plana. Možda biste htjeli nositi masku dok osoba koja ima simptome zahtijeva Coid-19 test. (Napomena: Ipak možete dobiti osam besplatnih testova kroz svoje osiguranje odmah.) Ako je pozitivno, možete slijediti najprimjerenije korake Svjetske zdravstvene organizacije za sprečavanje širenja virusa u vašem domu, što uključuje maskiranje i izoliranje. "Čak i ako bolest pri ruci nije Coid-19, još uvijek možete nositi masku, često činiti ruke i održavati često dodirne površine čiste", kaže dr. Parik.

2. Nosite masku i spavajte u zasebnoj sobi od bolesnih ljudi

Maskiranje može spriječiti širenje gripe, respiratornog sincicijskog virusa (RSV) i još mnogo toga. Iako je osoba premlada ili ne želi nositi masku, još uvijek postoje načini da spriječite širenje bolesti usred vaše obitelji, uključujući provođenje vremena u različitim dijelovima kuće.

Nošenje maske neće stvarno uspjeti, međutim, dok spavate u istom krevetu s bolesnom osobom, kaže dr. Parik. Vrlo je vjerojatno da bi vam mogao pasti u snu i, prema tome, ne nuditi pouzdanu zaštitu. Umjesto toga, spavanje u odvojenim sobama od bolesne osobe je idealno, a nositi maske kad ste budni i u istoj je sobi mudro, kaže on. "Ako bolesna osoba može izolirati u jedan dio kuće, najbolje je. Možete im donijeti hranu, lijekove itd., Ali zadržite udaljenost i spustite se ispred njihovih vrata ", kaže dr. Parik.

3. Operite ruke i sanitete površine

Sanitizacija je važna za sprječavanje širenja bolesti, jer dodirivanje površine patogenom, a zatim dodirivanje vašeg lica može uvesti taj patogen u vaše tijelo. Popis važnih površina za čišćenje je dugačak i uključuje ploče, stolke, ručice za vrata, toaletna sjedala, toaletne poklopce, ispiranje, ručice za tuširanje, prekidače za svjetlo i ručke za hladnjake. To bi se trebalo sanirati oko dva puta dnevno, a trebali biste redovito oprati ruke i pokušati ne dirati lice, prema CDC -u.

Također je važno temeljito oprati posuđe, pa čak i bolesna osoba koristi odvojena posuđa i jela dok su bolesni. To je posebno istinito ako nemate perilicu posuđa, kaže dr. Parik.

4. Promovirajte bolju ventilaciju u vašem domu

Pucanje prozora i trčanje HEPA certificiranih filtara zraka su koraci koje možete poduzeti prema promociji bolje ventilacije u vašem domu. To može umanjiti broj virusnih čestica u zraku i povezati ih na otvorenom, po CDC -u. Iako dr. Parikh naglašava da su najbolje metode za sprječavanje širenja bolesti izolirajuće i maskiranje, to nije uvijek realno za obitelji s malom djecom ili druge okolnosti zbog kojih se međusobno ne drže podalje.

5. Pripremite se prije nego što se itko razboli

Osim što brzo i temeljito reagirate na znak bolesti, također možete spriječiti širenje bolesti pripremajući se kada su svi dobro. Čini se da su sigurni da su svi članovi obitelji u toku s cjepivima i razgovaraju o vašim granicama i željama za mjerama opreza s vašim kućanstvom prije nego što se pojave bolesti.

Napokon, dr. Parikh preporučuje da pokušate imati brze testove, maski, rukavice, sapun, dezinfekcijske maske, maske, rukavice, sapun, dezinfekcijske maramice i spremni za početak prvog znaka njuškanja. Sve će te stvari ići dug put kako bi se spriječilo da se svi u vašem domu razbole.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.