5 savjeta za učenje skijanja kao odrasla osoba (i zašto stvarno biste trebali)

Oduvijek sam volio aktivne potrage koje ne zahtijevaju puno buke. Trčanje, zahtijevajući, na primjer, tenisice i otvorene ceste. I uzivat ću push-up i povlačenje preko utega ili smišljati strojeve bilo kojeg dana, zbog čega je zimska sportova-s toliko pripreme, opreme i tehnike (da ne spominjemo postupak mentalnog čelika za sebe za hladno)-Nisi me baš zaintrigirao. Sve dok nisam počeo vidjeti koliko zabava Svi koje sam znao da su imali bez mene kad je snijeg počeo padati.

Dakle, prošle sezone skočio sam na priliku da naučim, tijekom tri dana lekcija u Aspenu, CO, u leptiru i snježnoj masi, planine gdje dosezanje vrha znači svjedočenje ljepote koja vam oduzima dah dah. (To mogao također biti visina.)

Evo što sam otkrio: Ako ste ljubitelj fitnesa s osjećajem avanture i ne skijaš ili snowboard, možda će vam nedostajati.

Iskustvo pruža endorfine, oslobađanje stresa zbog izlaska u prirodu i, kad jednom počnete shvatiti, ozbiljan osjećaj postignuća. "Postoji samo takav nevjerojatan osjećaj 'O, moj bože! Mogu to učiniti!"", kaže menadžerica skijaške škole Buttermilk Georgie Bremner, koja je skijaška instruktorica već 22 godine. Bonus: Učenje nove fizičke vještine u odrasloj dobi dobro je i za vaš mozak.

Naravno, sve zastrašujuće (pada!) i zastrašujući (kako hodati ovim čizmama?) Dijelovi su prvi.

Tako sam dobio nekoliko stručnih savjeta od Bremnera koji će vam pomoći da prvi put pogodite padine ove godine kao profesionalac. Pročitajte za njezin stručni savjet.

1. Odaberite pravu planinu

Većina skijališta ima početnika ili "zeko"-na dnu planine, na kojem ćete u početku trebati ostati dosta vremena. Ali određena odmarališta, poput leptira, bolja su za početnike zahvaljujući "nježnom" terenu koji uključuje duge, široke padine koje se protežu od vrha planine dolje, objašnjava Bremner. Nisam shvatio zašto je itko volio skijanje dok nisam uspio sići s padine zečice i na jednu od tih staza, gdje sam počeo osjećati pravi pokret i zauzimati pogled.

Istražite i potražite mjesta koja su poznata po terenu poput one na kartici, to bi značilo puno dugih staza označenih "zelenim", za početnike. Bremner također predlaže odlazak na planinu koja u početku nije ludo gužve. "Ne želite imati taj osjećaj da vas netko zuji, što može biti stvarno uznemirujuće", objašnjava ona. Nemoguće je potpuno izbjeći, ali ako prvi put možete krenuti na dan, to će vam pomoći.

2. Dobiti upute o opremi

Skijanje zahtijeva puno (skupo) stvari, Ali vaša je najbolja oklada posuditi od prijatelja i unajmiti ono što nemate prvi put, da ne biste odlučili da to nije za vas. Bremner predlaže da krene u Ski trgovinu na planini ili u specijalnoj trgovini ako postoji jedan u blizini koji će razgovarati sa stručnjakom o onome što vam stvarno treba, na temelju toga gdje idete.

Možda želite dobiti neke osnovne slojeve, na primjer. Na istočnoj obali često ćete se trebati pripremiti za smrzavanje temp, dok sam na zapadu, našao sam se stalno prolijevajući slojeve jer sam se znojio na suncu. Jedan veliki savjet: "Ne biste trebali nositi pamuk pokraj kože kad ste u planinama, jer vas može učiniti vrlo hladnim", kaže Bremner (odlučite se za nešto na način na koji se više znoji i brzo sušenje), i duge, tople čarape su obavezne.

Iznajmljivanje (umjesto da kupujete) vaše čizme i skije (ili snowboard) doći će s bonusom: moći će vam dati opremu posebno za početnike, što će olakšati učenje.

3. Uzmite lekciju (i to ne samo od svog prijatelja koji je opsjednut)

"Ako je izazov prerano prerano, tada se zaista možete odbaciti iz sporta", kaže Bremner. Kao, kad vaš doživotni prijatelj skijaša kaže: "Bit ćeš dobro!"I nastavlja vas odvesti na padinu koja izgleda zastrašujuće.

Kad sam prvi put započeo, borio sam se s najjednostavnijim stvarima ikada (poput kako čak i zabiti nogu u skija), a nikad mi se ne bi ugodno ugodno bez pacijenta, ohrabrujući instruktor koji mi pokazuje padine. Lekcije, naravno, nisu jeftine, ali grupne lekcije su pristupačnije, a postoji lijepa drugarstvo u tome što imate druge oko sebe na istoj razini.

4. Ako ne možete uzeti lekciju, prvo naučite ove stvari

Ako iz bilo kojeg razloga preskačete lekciju, toplo preporučujem da vam prijatelj pokaže kako raditi ove specifične stvari na ravnom tlu i/ili nagiba zeko prije pokušaja bilo kakvih stvarnih trčanja: pravi stav (na skijama, na primjer, vi Nagnite svoju težinu malo prema naprijed, koja se može osjećati kontraintuitivno), kako ući i isključiti lift, kako se okrenuti (ili ćete se privijati niz planinu maksimalnom brzinom), i, naravno, kako se zaustaviti ( najvažniji!).

5. Dajte mu tri dana

Gledaj, rekao sam da sam iznenađen koliko mi se sviđa, ali prvi je dan bio prilično frustrirajući. Bremner to naziva "tvrdom zabavom", i kaže da jedan pokušaj nije dovoljno vremena za donošenje odluke o tome jeste li osoba iz zime ili ne. "Svi se trebaju obvezati na to tri dana", kaže ona. "Nakon ta tri dana, moći ćete prosuditi da li vam se sviđa ili ne."

Sjetite se samo: dok petogodišnjaci koji lete pored, možda ćete se osjećati kao moron, oni ne mogu sudjelovati u après skijaškoj zabavi, aka vrućih toddija po vatri-što je u osnovi najbolji dio.

Ostale avanturističke aktivne potrage koje biste mogli preuzeti: Što kažete na balvanti u teretani za penjanje? Ili ovaj super naporan potez koji vjerojatno nikad niste probali?