5 savjeta za pretvaranje svoje strasti u bočnu užurbanost-sa izgaranjem

Dobrodošli u Well+Good's (Re) Nova godina-petotjedni program stručnjaka koji je vodio sve u tome što vam pomaže u najboljoj godini. Za treći tjedan doveli smo Meenu Harris-Lawyer, savjetnicu za tehnološku politiku, feministkinju i osnivačicu I I I I I I I I A A A A A A A AN AN ANT ENDEPCERUR, BOUTH. (Vodstvo se pokreće u obiteljskoj tetki je Kamala Harris, upravo izabrani američki senator iz Kalifornije.) Tijekom cijelog tjedna podijelit će svoje savjete za osjećaj osnaživanja, poduzimanja akcije i napretka-na poslu i u životu.

Čujete kako žene pretvaraju njihove bočne projekate u punopravne karijere cijelo vrijeme: izvršna direktorica financija napušta svoj posao za tehnološki start-up ili marketinški guru odustaje od stvaranja genijalnog smoothie inovacije. (Čak je i dobro+Good započeo s tim vođenim strašću!)

Ali također čujete puno priča od poduzetnika koji su na onome što bismo mogli nazvati timom bez spavanja-gdje ljudi provode cijeli dan na puno radno vrijeme i cijelu noć planirajući svoje carstvo. Nepotrebno je reći da briga o sebi traje posljednje mjesto u smislu prioriteta.

Kako je više žena

Dakle, nemojte izbaciti svoj dnevni san (ili dnevni posao)-nema boljeg vremena od sadašnjosti za ulaganje u svoje strasti. U mojim najboljim danima, evo kako sam naučio održavati zdravu gužvu.

Pomaknite se prema dolje da biste vidjeli pet savjeta za drobljenje igre u gužvi na zdrav i uravnotežen put i pokažite nam kako slavite (re) Novu godinu s #iamwellandgood!

1. Raditi pametnije, ne teže

Izdvojite posvećeno vrijeme za rad na vašim zamorne zadatke i strasti projekti-rate nego što je ljuto pokušavajući iskoristiti svaku slobodnu minutu koju imate. Postavite čisto dnevno, tjedno i mjesečno ciljeve s realnim vremenskim rokovima.

2. Osjetite žestoku hitnost sada

Tijekom svog posvećenog vremena, budite disciplinirani i usredotočeni, krećući se brzo i marljivo bez ugrožavanja kvalitete. Korisno mi je pretvarati se da imam rok za dolazak do kraja bilo kojeg vremenskog razdoblja koje sam izrezao-tako se motiviram da budem učinkovit i koristim svaku minutu na najproduktivniji mogući način.

3. R&R

Izvan razdoblja užurbanosti, napravite prave pauze-dajete sebi jutarnji ili vikend. Ne samo da je izgaranje stvarnog, već i prekomjerno nadziranje i gužvanje mentalnog prostora također inhibira kreativnost. Ako osjećate sklonost odugovlačenju, poslušajte taj poriv i zasad ostavite svoj projekt.

4. Igrajte dugu igru

Osim ako nemate izuzetno sreće, nećete uživati ​​u uspjehu preko noći ili možda čak i tijekom sljedeće godine (ili pet). To je posebno istinito ako možete samo počiniti djelić svog vremena radeći na nečemu. Ostanite uloženi i budite strpljivi---sa sobom i svojim pothvatom.

5. Dati prioritet

Nemojte napustiti svoj sanjarenje, kako kažu, ali isto tako: nemojte otpustiti s posla dok sanjate, jer bi to stvarno sisalo! Bočna gužva može se osjećati kao cijeli drugi posao, zbog čega se može održavati dok radite dobro na vašem 9-do 5. Nemojte kompromitirati jedno za drugo, i ne zaboravite da vaš dnevni posao zahtijeva puno radno vrijeme-jer hej, to plaća račune.

Propušteni dan 1? Provjerite Meene savjete za izbjegavanje "sindroma impostora" i pojačavanje samopouzdanja na radnom mjestu.

(Re) novogodišnja serija nije program "Nova godina, New You". (Mislimo da ste prilično sjajni kao što jest!) Umjesto toga, prisluškivali smo najveće i najbolje utjecaje u wellness prostor kako bismo pomogli započeti novu godinu na najbolji mogući način. Između vježbi za utrku srca, DIY ljepote i savjeta o povjerenju ubojica, pripremite se za svoju najsretniju i najzdraviju godinu.