7 LGBTQ+ inkluzivna poboljšanja sve bi teretane trebale implementirati, kao jučer

Trener Lore McSpadden, osnivač pokreta pozitivnih sila branda inkluzivnosti, dodaje da potpuno uklanjanje ogledala nije sjajno rješenje s obzirom na to da se mnogi ljudi oslanjaju na njih. "Moj trenutni prijedlog za ogledala u fitness objektima je imati neke, ali da ih zavjesuju", kažu oni. "Na taj se način zavjese mogu povući u stranu kako bi ih upotrijebile kad je to prikladno, a u suprotnom se drže pokrivene."

2. Marketing koji je promišljen i namjeran

"Većina trans i queer ljudi će pretpostaviti da ih inicijative za raznolikost kompanija ne uključuju ako nije posebno navedeno u suprotnom putem znakova verbiage i marketinških materijala ", kaže McSpadden. "Zato je, ako je vaš objekt spreman pružiti sigurno i slavljenički okruženje za ljude svih spolova i veličina, važno je da izričito navedete i vizualno naznačite da je to slučaj."I, naravno, osigurati da inkluzivna stvarnost podupire tu poruku.

3. Članovi queer -a i trans osoblja

"Za koga zapošljavate može pomoći u promjeni onoga za koga se ta teretana osjeća sigurno i dobrodošlo", kaže Smith. I to ima smisla: vizualni znakovi vrlo su dio osjećaja ukorijenjenog u zajednici. "Korisno je znati da neću biti prva queer osoba koju je ova zajednica u teretani vidjela", kaže McDaniel.

4. Trans, LGBTQ+i ženske klase fitnes

"Obožavam znati da mogu ući u te razrede bez da se brinem da čujem rodno, seksističke fraze koje su uobičajene u teretanama koje dominiraju muškarcima", kaže McDaniel iz svog iskustva.

Ipak, od vitalnog je značaja da žene i članovi zajednice LGBTQ+ znaju da su dobrodošli i sigurni u bilo koji Razred na rasporedu. I na kraju, ta se stvarnost samo svodi na cjelokupnu kulturu u teretani.

5. Izbjegavanje jezika specifičnog za spol

Ikad ušao u tečaj fitnessa i čuo "Hej, momci!"ili" Dobrodošli, dame!"? Prema McPaddenu, ovo je super problematično. "Može vršiti maksimum disforije i problema s tjelesnom imirinom kod ne-nebičnih ljudi i trans ljudi u vrijeme kada su već angažirani u ranjivom procesu fizičkog aktivnog u javnom prostoru."

Kao trener, zaposlenik ili kolega iz teretane, korištenje rodno neutralnih zamjenica je jednostavan način za promicanje inkluzivnosti i izbjegavanje pogrešnih spojeva ljudi.

6. Ili rodno neutralan dress code ili uopće nijedan

Neke teretane, posebno "velike kutije" lančane teretane, imaju dress code. Na primjer, lanac koji posjetim kad sam kod kuće za praznike ima ilustrirani znak u svlačionicima o tome što žene mogu, a što ne mogu nositi. Na njemu se nalazi veliki X nad ženom u vrhu s srednjim nosačima, još jedan x iznad slike žene u plijenskim kratkim hlačama i treći x nad likom u flip-flopsu.

Ali istina, nema razloga da dress code bude ovaj spol, kaže McDaniel. "To samo treba čuvati ljude."(Ok, tako dobro. Pravilo za flip-flops može stajati.)

7. Rodno neutralna svlačionica

"Ako su jedine opcije svlačionice muške ili ženske svlačionice, to može biti vrlo, vrlo zastrašujuće-posebno za one koji su pretrpjeli maltretiranje, ismijavanje i napad ili uznemiravanje u tim prostorima", kaže Smith Smith. Osim toga, ako teretana nema rodno-neturni zahod, mnogi trans ljudi možda ne uspijevaju pravilno hidratizirati dok treniraju kako bi smanjili rizik da će im trebati koristiti rodnu kupaonicu, kaže McSpadden. To može povećati rizik od brojnih zdravstvenih problema poput dehidracije i rabdomiloze.

Smith kaže da postoji nekoliko opcija za poboljšanje ovoga: Napravite sve svlačionice neutralne, dodajte treću svlačionicu koja je neutralna rodna, kombinirajte postojeće svlačionice kako biste napravili jedan divovski rodno neutralan prostor ili pretvorili kupaonicu osoblja u neutralan rod koji je neutralan odugovlačenje.

"U konačnici, fitness industrija ima puno posla kako bi uistinu bila dobrodošli, sigurno i slavlječko okruženje za queer i trans ljude", kaže McSpadden. "Ali fitness studiji ne bi trebali čekati da započnu. Trebali bi započeti sada i obvezati se da će neprestano raditi bolje."

Jer da, stvaranje više inkluzivnog fitness prostora pozitivno će utjecati na sve. Ali raditi to radi queer -a i trans ljudi sigurno je dovoljno razlog.

Za fitness zajednicu koja nije spuštana s LGBTQ+ diskriminacijom, razmislite o isprobavanju CrossFita. Ili pogledajte ovaj umjetnički projekt, nadahnut stereotipom tijela Pilatesa.