8 Ugodnih, jednostavnih obroka s jednim dijelom koji će vas održavati na njegu cijele zime

Pita vegetarijanskog ovčara

Govoreći o sezonskim proizvodima, Erin Clarke od dobro postavljenih omogućava da svi naši favoriti zasjaju u ovom uvijanju bez mesa na klasičnoj zimskoj udobnoj hrani. Mješavina gljiva Cremini i Shiitake donosi ogromnu dozu dobrote umamija, dok je taj pire od krumpira apsolutno blaženstvo u hladnoj noći.

Nabavite recept: Pita vegetarijanskog pastira

Pečena tandoori piletina i povrće

Zagrijte se iznutra (i učinite da vaš kuhinjski miris zadivljuje na putu) s ovim receptom za tandouri od Sylvie Fountaine of Falcesing kod kuće. Može se napraviti s piletinom ili tofuom i bilo kojim povrćem koje imate pri ruci za ukusnu večeru za koje je potrebno samo 15 minuta pripreme.

Nabavite recept: pečena tandoori piletina i povrće

Začinjena kobasica od slatkog krumpira i juhe od kelja

Ovo je za grupu prijatelja sa svim prehrambenim ograničenjima. Sada ne morate znojiti svoj sljedeći klub za večeru, zahvaljujući ovoj zdravoj, dimljenoj, jednostavnoj juhi Michele iz Paleo Running Mama. To je paleo, bez mliječnih proizvoda i bez glutena kako bi odgovarao nečijim prehrambenim navikama. Zamolite prijatelje da donesu prirodno vino bez glutena i bocu (ili dva), a vi imate nezaboravan obrok.

Nabavite recept: začinjena kobasica Slatki krumpir i juha od kelja

Pečeni losos s fetom i povrćem

Tko kaže da za 20 minuta ne možete dobiti ozbiljno hranjivu večeru na stolu? Suzy iz mediteranskog jela donosi dio svoje kuhinjske magije u svoj dom s ovom svestranom večerom koja će vam pomoći da iskoristite ostatak bilja i povrća, a pritom dobivate prijeko potreban omega-3 i vitamin D pojačani.

Nabavite recept: pečeni losos s fetom i povrćem

Zimska frittata

Doručak, ručak ili večera, volimo frittatu, a ovaj recept iz Tiffani Theissen savršen je za zimsku sezonu. Karamelizirani briselske klice, udaran crveni luk i kremasta feta uzdižu ovo jednostavno jelo u elegantan obrok zbog kojeg će se ujutro u radnim danima osjećati posebno.

Nabavite recept: zimska frittata

Jedna lonac tjestenina bolognese

Kakav bi zaokruživanje zdravih jela za jelo bilo bez ugodnog jela od tjestenine u vašoj večeri? Zaljubljeni smo u ovaj recept iz Nagi od recepata jede jer je potreban samo jedan lonac i 30 minuta vašeg vremena da biste dobili ugodni obrok od štednjaka do stola. Pro savjet: Upotrijebite goveđe kosti za dodavanje faktora imunološkog pojačanja.

Nabavite recept: jedna lonac tjestenina bolognese

Jedna tava kozica od limunovog paprike i orzo

Ovaj 35-minutni obrok sanjat ćete o proljeću, ali na najbolji način. Jamie od izdvajanja zdravlja kombinira našu potrebu za ugodnim, zagrijavajućim obrokom u ovo doba godine sa svim simpatičnim, šarenim okusima sljedeće sezone za jelo koje ćete voljeti izrađivati ​​iznova i iznova.

Nabavite recept: Jedna tava kozica od limunovog paprike i orzo

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.