8 žena u boji koje rade na uklanjanju rasizma u wellness kulturi

"Rasizam je pitanje javnog zdravlja", kaže ona, ističući da se crne žene često trebaju zalagati za sebe, jer njihove brige mnogi medicinski profesionalci ne shvaćaju ozbiljno. "To dovodi do povećanja srčanih bolesti, raka dojke, problema s mentalnim zdravljem i više u crnim zajednicama."Evo, kaže, stavovi prema težini također su dio problema; ona ukazuje na upotrebu indeksa tjelesne mase ili BMI kao primjer. "Znamo da je potpuno starinski, ali i dalje ga koristimo za odlučivanje koja su tijela u redu, a koja nisu."

Kingov cilj kao wellness profesionalac je pomoći u stvaranju prostora koji su inkluzivni, afirmacijski i pravedni. "To je važno jer je wellness, kad je to ispravno, toliko korisno za ljude", kaže ona. "Kad ne stvaramo potvrđivanje prostora za ljude svih sredina s svima na umu, otuđujemo ljude od nečega što može biti takav modalitet iscjeljenja.”

Dr. Radost Cox

Instagram ručka: @FreshOutTheCocoon

Samoidentificirana masnoća, crna žena, dr. Joy Cox u svojoj knjizi istražuje sjecište rase, veličine i zdravlja Debele djevojke u crnim tijelima. "Ako razmišljamo o utjecaju rasizma koji je na ovu zemlju posebno na crnce-lakše je povući liniju kako se rasa, pristupačnost, zdravstvena zaštita i veličina tijela povezuju", kaže ona ", kaže ona. Ona ukazuje na strukturnu mastfobiju u našem zdravstvenom sustavu za profit (na primjer, unosan aspekt savjetovanja o mršavljenju) kao primjer kako se ljudi podučavaju da su velika tijela inherentno nezdrava nezdrava.

U Sjedinjenim Državama, kaže, ne bi trebala postojati jedna definicija zdravlja i wellnessa u jednoj veličini. "Ti se pojmovi razlikuju za sve", kaže dr. Cox. "U ovoj smo zemlji toliko mrtvi postavljeni na" standard "da zaboravljamo na nijanse. Istina je da zdravlje i dobrobit određuju svaki pojedinac, na temelju njihovih vlastitih potreba."

Erica Garcia

Instagram ručka: @EricaGarciayoga

Dok je slijedila njezinu treningu joge u Kundalini, Erica Garcia nije mogla prestati razmišljati o zdravstvenim razlikama i nedostatku pristupa zdravstvenoj zaštiti u svojoj zajednici. Rođena roditelja Portorikaca i odrasla u Bronxu, postavila je cilj da jogu učini pristupačnijom i dobrodošlicom crnim i smeđim ljudima. "U 90 -ima, bijelci su bili jedini koji su si mogli priuštiti da ode u studije", sjeća se ona. "Jedini put kad bih vidio nekoga u boji bio bi kad bi plesač Alvin Ailey ušao na klasu joge."

Tako je 2012. godine otvorila Nueva Alma jogu na granici Bronxa i Westchestera. "Željela sam prave ljude koji su izgledali kao da imam priliku doživjeti bogatstvo prakse", kaže. "Za mnoge od njih bio sam prvi učitelj u boji, prvi zakrivljenik učitelja u boji, prvi vlasnik studija u boji koji je bilo koji od njih vidio."Garcia, koja je zbog pandemije preselila Nueva alma jogu, i dalje se zalaže za veću raznolikost i uključivanje u wellness. To vrijedi za utrku i veličinu, ali i dob. "Ako me stave-49, curvy, latino i sivo-kose na naslovnici Joga časopis,"Ona kaže," tada ćemo doći na novo mjesto u svijetu joge."

Shana Minei Spence

Instagram ručka: @theNutrionTea

Još kad je radila u modi, Shana Minei Spence nije imala pojma da će njezin poziv biti u anti-dijetnju. Ali nakon osam godina u industriji, njezino zanimanje za razlike u hrani i zdravlju potaknulo ju je da postane dijetetičarka. "Zaista je uznemirujuće saznati da crna i smeđa populacija ima veći rizik od bolesti", kaže ona. "Ljudi pretpostavljaju da je to genetika ili da ta populacija nije briga za njihovo zdravlje. To nije istina."

Sada, kao jedan od 2.6 posto dijetetičara koji su crni, Spence pomaže svojim klijentima i sljedbenicima, posebno ženama razbijanja boja iz opresivne kulture prehrane i čine prostor za svoje tradicije kulturne hrane. "Fad dijeta izostavlja mnoge dvopoke", kaže ona, ukazujući na ugljikohidrate kao primjer. "Za mnoge kulture ugljikohidrati su izuzetno važni i glavni su. Imam klijente čiji su im prethodni dijetetičar rekao da ne mogu jesti rižu i grah. To nije istina."

Spence želi da se ljudi prestanu bojati određene hrane i kulturne hrane, posebno i cijene cjelokupno zdravlje u odnosu na broj na skali. Ona također želi da ljudi poštuju odnos između hrane i kulturne tradicije, poput povezanosti sjemenki Chia i meksičke baštine i kulture. "Potreban je posao da se poništi neke od prethodnih misli koje smo imali", kaže ona, "ali to se može učiniti.”

Dalina Soto

Instagram ručka: @your.Latina.nutrinist

Odrastajući kao dominikansko-američka, Dalina Soto je primijetila kako crne i smeđe zajednice često nedostaju resursi za svježu hranu. "Naše zajednice imaju pustinje hrane, a nedostaje pristup zdravstvenoj zaštiti", kaže ona. Boreći se protiv te nejednakosti, zajedno s negativnim porukama oko dijeta, obavještava svoj trenutni rad kao dijetetičarka.

Njezin je cilj pomoći kolegama Latinoa da razviju zdravije odnose sa svojim tijelima i prehrambenim navikama prepoznajući njihovo kulturno podrijetlo. "Vrlo je malo latinx dijetetičara, a kamoli dijetetičari na zdravlju", kaže ona. U svom radu potiče klijente da prihvate njihovu kulturnu hranu, bilo da su to riža i grah ili korijensko povrće kao što su Plantains, Yucca i Yautia. “[Sloboda hrane] znači jesti kulturna jela vaše obitelji bez srama ili krivnje. Biti u miru s tijelom i izborom hrane."

Sonja R. Herbert

Instagram ručka: @thesonjarpriceherbert

"Bio sam blagoslovljen što sam započeo svoju praksu pilatesa s crnim učiteljem, u crnoj školi, s crncima", kaže pisac, govornik i klasično obučeni instruktor Pilatesa Sonja R R. Herbert. "Međutim, znao sam da to nije slučaj za sve."

Tako je u svibnju 2017. počela tražiti Instagram za kolegama crne instruktore. "Prije nego što sam to znao, imao sam blizu 80 instruktora."Danas su crna djevojka pilates (i 2020. braća Melanin iz Pilatesa, koju je suosnivala) ističe i podržava stotine instruktora crne/afro-latinga pilatesa. Također je stvorila dva mentorska programa: program mentorstva Black Pilates, koji je specifičan za nadolazeće, dolaske ili trenutne instruktore; i dekolonizirajući mentorski program, koji je tromjesečni program posebno za bijele i ne-black POC-ove koji pružaju antiracizam u fitnessu i pilatesu. Program se dotiče rasnih pitanja koja postoje u industriji i promjena koje je potrebno izvršiti.

Herbertov je cilj učiniti zdravlje i fitness antirasističkim i anti-sizeistom i to uključuje odmicanje od tankog, bijelog standardnih wellnessa. "Crna ženska tijela su dovoljno policirana izvan kondicije", kaže ona. "Dolazimo u [wellness] da se osjećamo bolje i jači da mi kaže da nešto nije u redu s našim tijelima, jer ne zadovoljava zadani standard.”

Gloria Lucas

Instagram ručka: @nalgonapoSityPride

U 2014. godini aktivistica Gloria Lucas stvorila je Nalgona Pozitivnost Pride, poremećaj prehrane u zajednici i Organizacija za oslobađanje tijela posvećena stvaranju vidljivosti i resursa za crne, autohtone, zajednice u boji (BICC). Inspiriran vlastitim borbama i barijerama koje često sprečavaju ove zajednice da dobiju pomoć i podršku koja im je potrebna, Lucas je stvorio organizaciju ukorijenjenu u Xicana autohtonom feminizmu za ljude BICC -a pogođene imidžom tijela i problematičnim prehranom.

"Počelo je jer sam se borio s poremećajem prehrane i konačno sam se pomirio s činjenicom da mi treba i poželio sam pomoć", kaže ona. "Međutim, čim sam počeo kucati na ta vrata, shvatio sam da usluge vani nisu nužno dostupne.”Nedostatak zdravstvenog osiguranja i troškovi liječenja bili su među preprekama s kojima se suočila. "To je pretežno bijelo polje, a puno programa za rehabilitaciju poremećaja poremećaja prehrane zadovoljava se ljudima srednje i više klase", kaže ona. "Kao rezultat toga, većina crnaca i domorodaca ne bi zakoračila u te centre.”

Zbog svoje pozadine aktivista i odgajatelja, Lucas vidi kako rasizam i bijela nadmoć utječu na prehrambenu kulturu i sliku tijela. "Kad su ljepota, zdravlje i vrijednost zastupljeni u tijelima, to dolazi iz pripovijesti o majstoru", kaže ona. Ukazujući na indeks tjelesne mase (BMI), koji je 1830 -ih razvio belgijski matematičar Lambert Adolphe Jacques Quetelet, ona kaže: "Ovu formulu nije ni učinio netko tko je radio u zdravstvu, ali još uvijek se koristi u zapadnoj medicini odrediti svoje zdravlje. Čini se da bijeli muškarci i žene mogu stvoriti lažna mjerenja, teorije i prakse koje nekako uvijek dobivaju propusnicu, čak i kad se iznova i iznova dokaže da su netočne, neprimjerene i rasističke.”

Natasha Ngindi

Instagram ručka: @thethicknutricionist

Kanadski antidietski nutricionist i certificirani instruktor Zumba Natasha Ngindi stvorio je debelog nutricionista kako bi pomogao ženama da se razbiju od ugnjetavanja prehrambene kulture. "Rasizam je definitivno ogroman dio prehrambene kulture i wellness industrije o kojoj ljudi zapravo ne razgovaraju", kaže ona. „Ljudi u boji, posebno crne žene, imaju lošije zdravstvene ishode od bijelaca kada su u pitanju stanja poput srčanih bolesti, dijabetesa, raka i udaraca."

Ngindi vjeruje da, kako bi se promjene dogodile, ljudi trebaju razumjeti vezu između rasizma i Fatphobia. Odatle, kaže, možemo shvatiti kako današnji zdravstveni standardi proizlaze iz ovih rasnih pristranosti. "Mnogi ljudi misle da ako imate savršen BMI, onda ste zdravi", kaže ona. "Zato se ljudi toliko fokusiraju na težinu, unatoč tome što BMI nije točna mjera zdravlja."Biti zdrava, kaže, govori o pronalaženju ravnoteže koja djeluje za fizičko i mentalno zdravlje svakog pojedinca. "Zdravlje svima ne izgleda isto", kaže ona. "Problem dolazi kada se pokušavamo pretvarati da jest.”

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.