9 ljubitelja kofeina o tome zašto je njihova jutarnja kava čin brige o sebi
Čak sam smatrao smirujućim gledati kako drugi ljudi prave svoju jutarnju kavu. Počeo sam pratiti influencer i spisateljicu Maggie McGill, koja je pokrenula Instagram trend pod nazivom The Morning Pour Club, gdje su se snimili kako bi na dan prelili svoju prvu šalicu kave. Bilo je lijepo vidjeti kako netko drugi dijeli tako jednostavan i utješni ritual, a također je ugledati koliko različitih načina na koji drugi ljudi izvode čin izrade kofeinske poslastice.
Imajući to na umu, krenuo sam shvatiti zašto ljubitelji kave iz svih slojeva života toliko njeguju svoju jutarnju pivu. Evo što su morali reći.
"Jako sam uključen u pravljenje kave, dok mljevam vlastiti grah i kuham u prelijevanju. Zbog toga se osjeća osobniji i nekako malo postignuća za početak slobodnog dana."- Rachel, marketinška stručnjakinja
To može biti jedna konstanta u vašem životu
"Pio sam ledenu latte gotovo svako jutro od svoje 16 godina. To je doslovno bila jedina konstanta u mom životu od adolescencije. To mi daje rutinu kroz život mog života u svijetu koji se često osjeća kao da se raspada. Moje jutarnje latte daju danima početak i djeluju kao znak da je sigurno da se u potpunosti pojavim kao ja, štiteći me od onoga što je pred nama."-Jordan, model
Jednostavno se osjećate stvarno, stvarno sretno
"Bio sam na koncertu za kuhanje na mjestu gdje su imali prekrasan aparat za kavu, i dok sam bio tamo, moja jutarnja kava rutina doslovno postavlja ton za svoj dan. Osjećao sam se kao da imam trenutak mira za sebe; Bilo je blaženo. Pritisak na malim glupim gumbima. Gledajući kako mlijeko smrkne grije moje mlijeko. Prije nego što se na taj dan mora pobrinuti za sve ... blaženstvo."-Maghan, pjesnik
Može vam pomoći da budete pažljiviji
"Osim predloženih zaštitnih zdravstvenih prednosti umjerenih doza kofeina, mentalna rutina ujutro jedina je koju dosljedno mogu zadržati! To mi je ujedno i najdraža prilika za pažnju."-Katie, doktorski student kliničke psihologije
Zapravo vas može motivirati da ujutro ustanete iz kreveta
"Ovo je gotovo previše teško ugovoriti u riječi! Kavu pravim kod kuće, a to je doslovno prvo što radim ujutro. Nekih dana motivira me da ustanem iz kreveta. I nudi stvarno dobar ritam u kojem mogu pokrenuti svoj lonac, a zatim napraviti nešto drugo (obucite se, operite lice itd.), i tako se mogu vratiti, i to je učinjeno i na dobroj temperaturi. A onda je lijepo što se više ne moraš kretati dok ne završim šalicu."-HALEY, akademski knjižničar
Može vas povezati s dalekim prijateljima i obitelji
"Pogotovo dok nastavljam izolirati kod kuće zbog Coidida, moja jutarnja kava rutina nije samo nešto čemu se radujem, već i ritual koji me usidri prijateljima i obitelji koje mi nedostaje-znam da je moja mama negdje iskakala a Pod u njezin keurig, moja sestra srušila je espresso, moja najbolja prijateljica ubacila joj PSL i tako mogu sjediti u svom domu, sama se prizemljivati i stalno se smjestiti u ovoj uobičajenoj vezi."-Han, pjesnik
To može potaknuti zajednicu i olakšati prijateljstva
"Nisam ni pio kavu do karantene, ali to je bila otvorena [jedina] stvar. Imao sam tri minute svaki dan kad bi me vidio netko izvan mog doma i odjeću koju sam stavio samo zbog ovoga, iako sam znao da ću promijeniti trenutak kad sam se vratio kući. Barista su bili jedini stranci s kojima sam redovito komunicirao i to mi je trebalo. Sada volim kavu, a i dalje se približavam baristama poput prijatelja i do stvarnosti! Naručivanje kave postalo je način poput ... mikro-doziranje ekstroverzije. I možda to nije fer prema njima, ali zahvalna sam na svom malom lokalnom kafiću i maloj vezi koju imam s njima."-Rio, grafički dizajner
Može vas povezati s partnerom
"Volim imati jutarnji ritual (prelijevanje karata ili kućna hladna piva u toplim mjesecima!) Također biram glazbu za sviranje dok se oblačim itd. Lijep je trenutak imati i s partnerom ujutro; Moj partner ima omiljenu šalicu kad spava."-Elliot, pisac i koordinator volontera za smočnicu za hranu
Može se odnositi na njegovanje koraka koliko i konačni rezultat
"Moja jutarnja rutina kave pomaže mi da započnem dan s nečim produktivnim, poznatim i ugodnim. Jako sam uključen u pravljenje kave, dok mljevam vlastiti grah i kuham u prelijevanju. Zbog toga se osjeća osobniji i nekako malo postignuća za početak slobodnog dana."- Rachel, marketinška stručnjakinja
Može vam pružiti priliku da se zabavite
"Svoju kavu pravim kod kuće i kupio sam ručni frother. Iskreno, stvarno stvarno volim namjernu praksu da se zabavljam uz kavu, umjesto da je samo koristim kao spasilac. Dodajem stvari koje imaju dobar okus, poput mlijeka od vanilijevog badema, itd., Jer svi zaslužujemo malu poslasticu svakog dana kralja. (I ne preskačem šećer!) "- Sam, terapeut
