9 jednostavnih recepata za smoothie za praznične sezone
Evo devet jednostavnih recepata za potpuno svečane smoothieje od hladnog vremena-sve od vrhunskih blogera za zdravu hranu, super-cool nutricionista i wellness boginja-pijuti cijelu sezonu cijelu sezonu.
1. Smoothie od pite od bundeve
Sve ispunjeno bundevom sve se ne mora zaustaviti nakon listopada, pogotovo ako se radi o ovom veganskom receptu za pite od pite od bundeve iz zdravih recepata Blog Doručak, sa sastojcima poput maslaca od indijskog kasa, svježeg korijena đumbira i datuma. To vam je sigurno bolje od bilo koje pita.
Nabavite recept: Smoothie pita od bundeve
2. Jesen nadahnut smoothie kurkumom
Autor najprodavanijeg prodavača Kris Carr borio se s rakom koristeći hranu kao lijek. Sada je najprodavanija autor i stručnjak za što jesti za maksimalno zdravlje, njezin sezonski recept smoothie s zagrijavanjem super-začina kurkuma je upravo ono što vam je potrebno da pomognete u uklanjanju uobičajene zimske hladnoće.
Nabavite recept: Su smoothie nadahnut jesen
3. Nog
Za mnoge od nas praznici nisu praznici bez jaja. Ali ono što vam vjerojatno ne treba je kombinacija teške vrhnja, žumanjka, šećera i alkohola neposredno prije ili nakon velike gozbe. Prehrambena prehrana poslužuje jednako ukusnu cjelovitu verziju, sa sastojcima poput bademovog mlijeka, indijskog indijskog i javorovog ekstrakta. Bez obzira dodajete li prskanje burbona ili ne, ovisi o vama.
Nabavite recept: nog jaje
4. Paleo Superfood Smoothie
Biti paleo (ili imati bilo kakva veća prehrambena ograničenja) posebno je teško tijekom praznika, kada ljudi praktički guraju rafinirani šećer i gluten u vaše lice. Pobijedite vršnjački pritisak s ovim desert-y paleo smoothie napravljen od sirovog kakao praha, kokosovog ulja i pregršt vaših omiljenih bobica. Pillsbury koji?
Nabavite recept: Smoothie Paleo Superfood
5. Zimski smoothie
Persimmons, šipak i cimet čine ovaj inače zeleni, zdravi spoj super svečane. I možete ga sipati u naočale za nekoliko obroka ili ga žlitati iz zdjele. Šipak je također prepun vitamina C, što ovaj smoothie čini doručak koji podržava imunitet u doba godine kada ostane zdrav je na umu svačije.
Nabavite recept: zimski smoothie
6. Baršunasti butternut cimet datum smoothie
Butternut tikvica nije samo pečena povrća ili juha. Oh, ona svijetli 'Angela Liddon dokazuje da je također ukusna u smoothieju s ovim kremastim receptom koji zahtijeva tikvice i začine butternuta i zaslađena je prirodnim slatkišima, datumima. Liddon to predlaže za ručak s praznim temom (i mi se svesrdno slažemo).
Nabavite recept: baršunasti butternut cimet datum smoothie
7. Začinjeni treseni od medenjaka
Priče o zelenoj kuhinji obećava da će njihov đumbir začinjeni trese "doslovno ukus poput Božića u čaši" s ključnim sastojcima poput grube morske soli, mljevenog kardamoma i mljevenog klinčića. Najbolji dio, osim njegovog čistog profila prehrane? Potrebne su samo tri minute, a za razliku od kolačića od medenjaka, apsolutno nema čišćenja brašna.
Nabavite recept: začinjeni đumbir začinjen
8. Smoothie od jabuke
Što učiniti s onom divovskom vrećicom jabuka iz voćnjaka? Pomiješajte ih s orasima, cimetom, muškatnim oraščićima za okus svježe pečene pita (sans kore) u svakom gutljaju. (Potpuno razumijemo ako uštedite i nekoliko Apple Crisp -a.)
Nabavite recept: Smoothie od jabuke pita
9. Smoothie kelj od brusnica
Iako su praznici obično vrijeme kada vaše tijelo žudi za bogatom, zagrijavajućom hranom, brusnice prepune antioksidansa također su u sezoni vrlo mnogo. Popravite se s ovim smoothiejem od kelja i kokosovog oraha od ukusnih yummies, umjesto da posegnete za silaznom, konzerviranom umakom.
Nabavite recept: Smoothie od kale od brusnica
Izvorno objavljeno 2. prosinca 2014. Ažurirano 30. listopada 2020.
Pridružite se dobro+Good Cook s američkom Facebook grupom za zdrave ideje za recepte.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
