9 Wellness influencera na budnom pozivu koji su im promijenili život na bolje
Kao što će vam mnogi ljudi koji su sada gurui, stručnjaci ili glave wellness carstva reći-ne započinjete uvijek uzimati svoje vitamine i pijuckate po kombucha. Često je potrebno otkrivanje zdravstvene bolesti ili imati promjenu perspektive u životu.
Ovdje su članovi našeg dobro+dobrih vijeća, nutricionisti, kuhari, zdravstveni treneri, fitnes treneri i poduzetnici-otkrivali trenutke koji su promijenili način na koji su razmišljali o svom mentalnom, emocionalnom i fizičkom blagostanju.
Pročitajte za a-ha! Trenuci koji su transformirali živote Candice Kumai, Elle Macpherson i još mnogo toga.
Joey Gonzalez, izvršni direktor Barry's Bootcamp
Nakon mnogo godina borbe s mojom imidžom težine i tijela, otkrio sam fitness u Barryjevoj klasi i bio sam zakačen za život.
Sophia Gushee, stručnjak za zdravi dom
Imao sam nekoliko wellness buđenja poziva. Nedavno sam doživio koliko sam osjetljiv na elektromagnetske polja (EMF), koji su stvoreni i iz žičanih i bežičnih tehnologija. Očajnički i zabrinut, angažirao sam stručnjaka za mjerenje svog doma i saznao za izvore izuzetno visokih izloženosti EMF -u. Nakon isključivanja tih izloženosti, odmah sam osjetio olakšanje. Sada razumijem kako mogu biti opterećujuće kronične izloženosti EMF -u i slušam kad mi tijelo i mozak govore da im treba pauza.
Drew Ramsey, dr. Med., Psihijatar i poljoprivrednik
Istraživanje omega-3 masti i zdravlja mozga: bio sam vegetarijanac i mrzio morsku hranu, ali tu dobivate najbolji dugački omega-3. Imao sam 30 godina i prilično je grozan i ponekad negativan; Bila sam zabrinuta da sam ponekad depresivna. Počeo sam evoluirati svoju paletu i jesti ribu i meso. To i moj otac, koji je prilično zdrav i bio je vegan, imali su četverostruku zaobilaznicu 2011. godine odmah nakon što se rodila naša kći.
Jill Blakeway, DACM, akupunkturist i žena za zdravlje žena
Akupunktura je energetska medicina, a ja vježbam vrlo energičnu verziju. Rano u karijeri otkrio sam da sam, iako sam mogao pomoći mnogim svojim pacijentima, postajao bolesniji i bolesniji. Razvio sam srčani ritam poremećaja koji me ostavio umoran i mistificirao moje liječnike. Počeo sam shvaćati da su načini na koji sam komunicirao s energetskim poljima drugih ljudi i iscrpljujući i negativno utječu na moje zdravlje. Tako sam naučio nove tehnike zaštite vlastitog energetskog polja. Te energetske tehnike zaštite dobro su djelovale i riješile moje vlastite zdravstvene probleme i na kraju mi omogućile da radim s ljudima na dublju razinu.
Lily Kunin, zdravi kuhar i osnivačica čiste hrane Dirty City
Godinama sam doživljavao kronične migrene i vrtoglavice i pokušavao svaki konvencionalni i alternativni tretman. Ali tek kad sam eksperimentirao s odustajanjem od glutena, riješeni su gotovo preko noći. Bio je to prvi trenutak kad sam shvatio što stavljam u svoje tijelo, imao je nevjerojatan učinak na to kako se osjećam.
Candice Kumai, Rockstar Healthy kuhar
Kad sam napisao svoju knjigu Čista zelena pića, Istovremeno sam ušao u najbolju formu svog života i to nije bilo planirano.
Lila Darville, stručnjak za seks i trenerica odnosa
Spotaknuti se u važnost seksualnog dobrobiti nakon što ste potpuno zatvoreni. Za mene ne postoji veći način da se osjećam živo, energično i povezano.
Robin Berzin, dr. Med., Liječnik funkcionalne medicine
Imao sam 22 godine u New Yorku i pronašao sam svoj put u joga. Nikad me nije zanimao wellness i tada nisam bio duhovna osoba. U Savasani na kraju jednog razreda imao sam probojni trenutak gdje sam shvatio da živim s betonnim zidom koji dijeli glavu od tijela. Njih dvoje su bili isključeni i odjednom su reintegrirani. Ta nova svijest o sebi i zanimanje za vezu između uma i tijela bila je ono što me natjeralo da napustim posao, idem na medicinsku školu, postanem liječnik i vjerojatno započinjemo zdravlje perslena.
Elle Macpherson, Supermodel i suosnivačica Welleca
Nakon što sam naučio o kiselosti tijela i alkalnosti od mog prehrambenog liječnika, Simone Laubscher, doktor znanosti, prestao sam uzimati sintetičke vitamine, koje se tijelo može boriti za prepoznavanje i umjesto toga dodao sve u jednom, cijeloj hrani, multivitaminu što znači da je prepoznat i visoko Apsorbiran od strane tijela da njeguje svoje stanice do mitohondrija. Moje se tijelo konačno osjećalo kao da dobiva potrebne hranjive tvari.
Za zdraviji Intel iz našeg dobrog članova dobro+dobrog vijeća, evo prakse zahvalnosti koju svi rade na reg i najboljim savjetima za odnose koji su ikada dobili.
