9 recepata koji su odobrili Whole30 koji će vas učiniti zvijezdom svakog ljeta roštilja

Lako je biti jazzed o dijeti Whole30 kada uzmete u obzir sve njegove zdravstvene koristi, poput poboljšane kvalitete spavanja, probave i razine energije. Ali popularni plan, koji izbjegava žitarice, mliječne proizvode, mahunarke, alkohol i šećer, nije uvijek šetnja parkom i posebno je teško održavati tijekom ljetnih društvenih vrtloga.

Srećom, bacanje (ili pohađanje) epskog roštilja u dvorištu i Drživanje Whole30 ne mora biti međusobno isključivo. Ako razmišljate o tome, većina spajalica za piknik je meso, povrće ili voće usmjeren. Dakle, pileti ili losos, hamburgeri, palice za povrće, voćna salata? Da, sve to možete pojesti.

I premda postoji nekoliko fave koji su izvan granica, umak za roštilj i kukuruz, gledamo vas na vrhuncu klasičnih recepata podvrgavajući se cjelokupnom makeover. Uključite bilo koje od blogerskih jela u prezentaciji ispod, a vjerovatno je da vaš odred neće ni shvatiti da jede zdravo. (Samo se pripazite da se pripremite dovoljno na sekunde.)

Provjerite ovih 9 recepata koji su u skladu.

Pobijedite umor salate s ovom alternativom sa salata.\ u00a0toni okusa, vlakana i proteina \ u2014 bez ikakvog lukavog šećera.\ n "," CTA_Text ":" Nabavite recept "," cta_link ":" https: \/\/TherealFoodRds.com \/broccoli-auliflower-salad \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> umak roštilja je umak roštilja Često se napravi s puno skrivenog šećera \ u2014a Whole30 Ne-ne. Umjesto toga, ova sporo kuhana piletina od prirodnog njegovatelja zaslađena je datumima.\ n "," CTA_Text ":" Nabavite recept "," cta_link ":" https: \/\/www.od tada.com \/blog \/Slow-Cooker-Pull-BBQ-Chicken-Whole-30-Paleo "," Sponzor ": " Name ":" "," Logo_url ": False," Link ":" "," Oznaka " ":" ""> Vaš roštilj u dvorištu upravo je postao puno klasičniji zahvaljujući živim paleo jelo za sve zvijezde Ceviche. Samo ga obavezno pripremite unaprijed, jer škampi treba 5 do 6 sati da se "kuhaju" u soku od limete.\ n "," CTA_Text ":" Nabavite recept "," CTA_LINK ":" http: \/\/livingLovingPaleo.com \/2016 \/07 \/08 \/Ceviche-Salad-mango-vinaigrette \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" ",", ",", " ":" ""> Tko je rekao da Whole30 mora biti dosadan? Vaši prijatelji koji vole meso iskopat će definirano jelo bez dodavanja šećera na klasičnom roštilju.\ n "," CTA_Text ":" Nabavite recept "," cta_link ":" http: \/\/www.thedefineddish.com \/wole30-bbq-ribs \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> roštilj zeleni \ U00A0i \ u00a0purple kupus čini obrok koji je super šaren \ u2014Not spomenuti hranjive. Ovaj jednostavan recept iz Breannine kutije za recept brzo će postati vaš prilog koji je u skladu.\ n "," CTA_Text ":" Nabavite recept "," cta_link ":" https: \/\/www.jarbola.com \/Good-Food \/roštilj-zeleni-recipes \/Slide \/5 \/"," Sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," oznaka " ":" ""> Ne brinite \ u2014Desponiraju ime U ovoj salati nema alkohola. Što Hoće li \ u00a0yu pronaći u ovom osvježavajućem prilogu glupim laganim paleom? Neodoljiva kombinacija lubenice, krastavca, metvice i vapna.\ n "," CTA_Text ":" Nabavite recept "," cta_link ":" https: \/\/www.glupiAsypaleo.com \/2015 \/06 \/27 \/Watermelon-Mojito-Salad \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ": "" "> Ljubitelji avokada i jagoda, radujte se, jer ova salata iz glupog Easy Paleo ima to i više. Najbolji dio? Za izradu treba samo 10 minuta. Vrhovi.\ n "," CTA_Text ":" Nabavite recept "," cta_link ":" https: \/\/www.glupiAsypaleo.com \/2017 \/05 \/25 \/Strawberry-Avocado-Summer-Salad-Recipe \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":", ", "Label": "" "> Nijedan roštilj nije potpun bez salata, u redu? Ovaj kombinezon mrkve od blaženog bosiljka je vitamin A zlatni rudnik. Osim toga, ACV preljev pomaže u nadoknadu slatkoće jabuka.\ n "," CTA_Text ":" Nabavite recept "," cta_link ":" https: \/\/www.jarbola.com \/Good-Food \/7-Apple-na-Vinegar-Salad-Recipes \/Slide \/296648 \/6 "," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," oznaka ":" ""> Nešto je tako Ljeto o hrani na štapu.\ u00a0. Ova priprema od užene kuhinje je tako jednostavna, da bi mogla završiti u vašoj redovnoj rotaciji večere. (Što je sjajno, s obzirom na to da ako radite Whole30, možda ćete imati ozbiljnu izgaranje jaja.) \ n "," CTA_Text ":" Nabavite recept "," cta_link ":" https: \/\/www.asaucykitchen.com \/grčko-limon-chicken-kebabs \/"," sponzor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" "">

1/9

Salata od karfiola brokule s slaninom

Pobijedite umor salate s ovom alternativom sa salata. Tona okusa, vlakana i proteina s bilo kojim lukavim šećerom.

Nabavite recept

Kada govorimo o Whoele30, evo ne tako pozitivnog učinka koji može imati na vaše crijeva. I u slučaju da se pitate, vi limenka Ostanite u skladu s cijelom30 bez odustajanja od kanabisa.