Promišljen razgovor o tome zašto je crni wellness više od samo statistike

U epizodi, Dixon i Camille istražuju kako se mogu izgledati samoostroženje i centring wellness za crne žene. Camille pita Dixona: "Kako izgleda povratak našeg wellnessa u praksi? Mislim, spomenuli ste svoju hranu, odmor, posebno za grupu crnih žena koje se ponekad ne stavljaju na prvo mjesto, ponekad, pobrinite se da su svi drugi prije nego što uopće uđu u sebe?"

Dixon objašnjava da prioritet daje ekspanzivnoj definiciji wellnessa koja odustaje od perfekcionizma i daje prioritet boljim izborima u bilo kojem području koja se osjeća mogućim. "To bi moglo biti kad odete liječniku, a vaš liječnik nema poštovanja prema vama. To bi moglo doslovno reći svom liječniku, znate što? Dobit ću drugo mišljenje."

Dixon također navodi da vas prijatelj prati u posjetima liječnika na FaceTimeu ili osobno, uzimajući vrijeme za sebe i prioritet odmoru. "To može izgledati kao mnoge stvari, a ne mora biti sjednite 30 minuta dnevno, a znate, u svom, u svojoj lotosovoj pozi i meditirajući, to ne znači da radite jogu točno svaki dan, ali pijete li vodu?"Dodaje.

Možda je Audre Lorde najbolje rekla kad je pisala o svom iskustvu s rakom dojke. "Briga za sebe nije samozadovoljavanje; to je samoodržanje, a to je čin političkog rata", napisala je. Ova epizoda istražuje ogromne i ekspanzivne iteracije onoga što crno dobrobit može značiti pojedincima i zajednicama.

Za više uvida, pogledajte najnoviju epizodu The Well + Good Podcast.