Nakon trčanja u tim ponderiranim gamašama tri tjedna, vrijeme mi je bilo brže nego ikad

Kad sam izvadio ponderirane gamaše, sjećam se da sam pomislio da bi mogli biti isto tijesan. Naručio sam mali, iako obično nosim medij, jer web mjesto preporučuje veličinu ako ste između veličina. U početku sam se pitao jesam li pogriješio. Jednom kad sam ih uključio, shvatio sam da je fit pomalo čvrst, ali na dobar način. Mogao bih reći da je trebalo pružiti podršku laganom kompresijom. Štoviše, tajice nisu pale iako imaju težinu na njima.

Budući da te gamaše teže samo oko kilograma, smatraju se "mikrooplom."Omorpho kaže da ih možete koristiti za časove plesa, jogu i plyometrijske vježbe kao što možete za trčanje. Težina se širi po nogama sitnim zrncama na tkanini. Kad sam kliznuo u gamaše, shvatio sam da nitko od njih nije na svojim zglobovima-što je očito vrlo namjerno.

“Recimo da stavite težinu na gležanj. To je stvarno učitavanje spoja i zapravo može stvoriti probleme jer ljuljate taj zglob [s težinom izravno na njemu] ", kaže DWorecki. “Te će gamaše, međutim, ravnomjernije distribuirati težinu na dijelu cijelog tijela.”(Ocjena!)

Jedna zapažena mana: postoji samo jedan džep. Ne posjedujem Apple Watch ili drugi sportski sat, pa se oslanjam na svoj telefon-koji sam sklon stavljanju u netaknute džepove-za sve svoje fitness mjerne podatke. Također obično uzimam svoje ključeve sa sobom, a ja ću ih smjestiti u drugi džep. Ne mogu to učiniti s omorpho gamašama.

Jednom kad sam ih skinuo, također sam shvatio da, budući da se težina raspoređuje kao male polu-pamete po cijeloj nozi, oni privremeno ostavljaju neke tragove kad ih nosite više od 10 minuta.

Kako je trčanje u ponderiranim tamagama utjecalo na moj tempo milje

Bilo koji trkač zna da trčanje nije samo fizičko-to je također izuzetno mentalno. Otkrio sam da sam doživio razlike na obje te razine kad sam zabilježio milje u tim ponderiranim gamašama.

U početku sam otkrio da me Omorpho G-Uskrivanje malo usporio. Tamo gdje sam obično mogao trčati milju u devet minuta, našao sam tempo milje i do devet i pol minuta prvi put da sam nosio ove gamaše.

Nakon nekoliko tjedana, dodavanje dodatnog izazova isplatilo se. Trčao bih s ponderiranim gamašama tri do četiri puta tjedno, a zatim trčao brže u mojim redovnim gamašama. Na kraju sam uspio smanjiti svoj tipični milja tempo sa devet minuta na osam i pol minute. To je značajan skok u poboljšanju.

Mentalna strana, međutim, bila je pomalo zamršenija. Ne bih otišao tako daleko da tvrdim da je trčanje u tim gamašama težak, Jer stvarno nije toliko težina. Međutim, prilično sam anksiozna osoba i sklon sam puno sumnjati u sebe. Kako ću u svijetu trčati kilometar s težim gamašama?, Pitao bih se. Ta samopouzdanje prožimalo moje ranije trčanja, što mi je usporilo tempo milje do blizu 10 minuta.

Jednom kad sam nekoliko puta trčao u Omorpho G-Pitenu mogao Radim to, već sam imao. I zbog toga sam se osjećao kao bolji trkač. Mogao bih samouvjereno trčati čak i kad sam nosio nešto što znači da svaki korak učinimo dodatnim izazovnim.

Tko bi trebao (i ne bi trebao) trčati u ponderiranim gamašama

Naravno, osobno sam otkrio da me trčanje u tim gamašem brže natjeralo. Ali to ne znači da su u pravu za sve.

"Iskusniji trkači su oni koji bi trebali isprobati gamaše", kaže Dworecki. "Ako ste potpuno novi za trčanje, vjerojatno ne bih preporučio da išta ponderirate, jer stvarno želite da trčanje bude rutinska i ugodna.”

Uz to, kaže, ako već znate da imate problema. Neka stvari budu jednostavne samo je dovoljno teške.

Ali ako ste u iskušenju da ih uzmete na spin, samo se obavijestite o svom tijelu nakon upotrebe nogu za nogu. "Stvarno se bavite kako se osjećate s ovim", kaže Dwericki. "Baš kao kad napravite bilo kakvu drugu promjenu u rutini, ako se osjećate kao da je previše, ili se osjećate previše bolno, uzmite nekoliko slobodnih dana da biste redovito trčali bez njih, a zatim se vratite nositi ih.”

Ali pričekaj, ima još! Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.