Ples u rukama ključ je za dobivanje balerinih oružja-pokušajte ove 3 poteza da biste započeli

To je dovoljno razgovora, dođite do plesa na ruku s 3 poteza da biste započeli

1. Gore i pad

Prilično ravno naprijed, ovaj potez uključuje ustajanje i ispruživši ruke u T-oblik. Zatim ih jednostavno pomaknite prema dolje pet centimetara i vratite se.

2. Krugovi ruku

Ako ste gledali Čudesna gospođa. Maisel, Tada možda već znaš krugove ruku napamet napamet. Ali ako niste, upute su dovoljno jednostavne da biste shvatili. Izdvojite ruke na stranu i prstima nacrtajte krugove u zraku.

3. Plivači

"Stavite ruke ravno ispred sebe i otvorite ih ravno u stranu. Ruke će vam se početi osjećati vrlo teško, a ključ je da ih ne dopustite da se savijaju ili sruše ", kaže Flagg.

Plešite svoje srce:

Ako se i vaše noge trebaju istegnuti, pokušajte istegnuti za svoje potkoljenice ili četverokutne.