Dolazi dan ruke, a treneri kažu da je ovaj potez remix ključ za drobljenje

Dolazi dan ruke, a treneri kažu da je ovaj potez remix ključ za drobljenje

Za neke vježbe koje treba isprobati, evo treninga s devet pukotina s bučicama koje možete obaviti kod kuće, a 15-minutni trening za opseg otpora za još jedan znojni sesh fokusiran na gornji dio tijela.