Nadimanje i upala u čemu je razlika, i trebate li biti zabrinuti?

U osnovi, "akutna upala je važna u procesu ozdravljenja i kako bi naš imunološki sustav pravilno radio kako bismo se mogli boriti protiv infekcije, ali kronična upala je povezana s mnogim bolestima", dr. Boham kaže. A kronično, nepoželjno, stanje uključuje vizualnu komponentu. Razmislite: crvenilo, oteklina, ukočene i bolne zglobove i područja tijela koja su vruća i bolna na dodir.

I kako se to razlikuje od natečenosti?

Nadimanje je vjerojatno NBD, medicinski gledano. Dr. Boham to opisuje kao "netehnički izraz koji ljudi koriste kad se osjećaju kao da im se trbuh raste."Iako je to obično samo plin ili oticanje u području želuca, postoji nekoliko načina na koje je Tanya Zuckerbrot, RD, autorica i tvorac visokih vlakana F-faktor dijeta, kaže da se naduvavanje može dogoditi: možda ste progutali zrak (da, stvarno) dok žvakanje gume, razgovor s hranom u ustima ili prebrzo jedete. To se također može dogoditi ako vam nedostaju važni probavni enzimi za razbijanje određene hrane nalik na laktozu ili konzumiranje previše soli, što može uzrokovati zadržavanje tekućine. Nadalje, Zuckerbrot kaže da bi ograničenje masne hrane moglo ublažiti vaše nadimanje, jer će vam želudac moći brže "isprazniti, omogućujući plin da se brzo kreće kroz crijeva."

Kad ljudi govore o natečenju, obično se odnose na plin ili otekline u svom želučanom području.

Nalet je često povezano s razdobljima i hormonalnim (znam da to nisam samo ja, ljudi) i dr. Boham napominje potencijalni razlog zašto: jedino što je jedinstveno u vezi s plinovitim stanjem žena, kaže, jest da može doći od zadržavanja vode u zdjeličnom području ili biti kombinirana s lokalnom upalom u maternici, što bi trebalo odstupiti s vašim ciklusom.

Trebate li posjetiti liječnika?

Nalet bi na kraju trebao odstupiti sama (iako biste mogli ubrzati postupak dodacima); Međutim, ako simptomi traju, trebali biste vidjeti zdravstvenog radnika. (Dr. Boham kaže da kronično ili ponavljajuće nadimanje "može ukazivati ​​na infekciju želuca ili rak jajnika ili debelog crijeva.")

Ako se bavite kroničnom ili čestim upala-koji dr. Boham ponavlja povezan je s teškim zdravstvenim posljedicama, uključujući srčane bolesti, rak, demenciju i depresiju, promjene astme-dieta mogu vam biti prva linija napada. Dr. Boham predlaže isprobavanje prehrane za uklanjanje (bez mliječnih proizvoda, glutena, dodanih šećera ili prerađenih predmeta), kao i povećanje vaše doze protuupalne hrane i pića.

Ako ovo ne pomogne, posjetite liječnika ili još bolje, posjetite jedan prije Premještanje prehrane kako biste pokušali samoinicijativno liječenje za CRP ili ESR testove (krvni testovi koji se koriste za mjerenje upale, između ostalog) kako biste potvrdili postojanje i ozbiljnost upale. Od tamo liječenje može poprimiti nekoliko različitih oblika, uključujući personaliziranu prehranu, isprobavanje dodataka za natezanje i režim lijekova koji možete stvoriti sa svojim liječnikom.

Što više kože na nadutovanju? To bi moglo uzrokovati i vaši hormoni ili čak vaša Lacroix navika.