Izgorio na hladnom pivu? Ova adaptogena gljiva chai latte je alternativa prepuna prednosti

Redovna ole šalica kave može ponuditi impresivne zdravstvene koristi, ali stvarno Nabavite na gutljaj, wellness bloger Lee Tilghman, zvani Lee iz Amerike, pokrivao vas je. Guru zdravog života nedavno je podijelio recept za uradi sam ledeni chai na Instagram pričama koje su prepune sastojaka za jačanje tijela-plus kofein za kojim žudite za a.m.

Koristeći čaj od chai kao baze, Tilghman odvodi svoje jutro na vrhunsku visinu dodavanjem tri marljiva sastojka za wellness: kokosov maslac za liječenje neprobosnim metkom, kolagen u prahu za pojačanje za poboljšanje kože i upale i eliksir gljiva Chaga za svoje adaptogene superponere. Iako Tilghman ne spominje određena mjerenja, ona učiniti Navedite točne sastojke koje koristi, tako da možete oponašati njezin pjenasti napitak u vlastitoj kuhinji.

To su u osnovi sve vaše omiljene wellness superhrane pomiješane u jednu kremastu šalicu jutarnje dobrote. Možda dodajte grančicu umirujuće lavande u svoj gotov proizvod kako biste radili kao funkcionalni (i šareni!) miješalica.

Napravite vlastiti ledeni chaga chai latte pomoću recepta u nastavku.

Ledena chaga chai latte

• Cap Beauty kokosov maslac
• Vitalni proteini morski kolagen
• Četiri sigmatična chaga eliksir
• Tocos za sunce
• Sjeme bundeve mylk
• Chai (jedna vrećica za čaj)

Tražeći jasniju šalicu Jave? Ova će vam web stranica uskladiti s vašom idealnom pečenom ili možete dobiti svoju biohakinsku šalicu metaka koji se poslužuje vruće i svježe u Whole Foods.