Mogu li vaše bakterije u crijevima utjecati na vašu ..?

Želite saznati više o zdravlju crijeva? Evo 411 od vrhunskog dijetetičara:

Dr. Ghannoum kaže da na temelju ove studije nije tako divlja ideja da bi mijenjanje bakterija u crijevima moglo dovesti do promjena u vašoj ličnosti. "Vjerujem da će promjena mikrobioma crijeva uravnotežiti ne samo da će poboljšati naše gastrointestinalne simptome, već će i modulirati društveno ponašanje i komunikaciju", kaže on.

Međutim, postoji više istraživanja koje prvo treba provesti prije nego što itko može dati bilo kakve određene preporuke. Za početak, ova je studija bila samo na 655 ljudi, a nije točno reprezentativna za cijelu ljudsku populaciju. I dr. Johnson se oklijeva složiti da bi, recimo, jedenje šireg raspona hrane kako bi povećala raznolikost vaših bakterija u crijevima, definitivno dovela do toga da je netko družerniji ili odlazni. "Bilo je nekih studija u kojima su sudionici zamoljeni da dramatično promijene svoju prehranu, a ono što istraživači vide jest da se mikrobiom prilagođava. Ali kad se vrate u svoju originalnu prehranu, mikrobiom se vraća u svoje prethodno stanje."

Ona također kaže da su znanstvenici otkrili da je i ličnost 50 posto genetska. "Mislim da bi promijenili ono što jedete i vaše bakterije u crijevima mogu promijeniti način na koji se osjećate-to bi moglo poboljšati raspoloženje, na primjer, ali postoji više čimbenika koji određuju ličnost nego bakterije crijeva", kaže ona.

Gastroenterolog i pomoćni profesor Niket Sonpal, dr. Med. "To je zanimljiva studija i podaci podržavaju da na veći dio naše ličnosti mogu utjecati neurotransmiteri. Međutim, ključna riječ je 'pogođena' jer osobnost određuje brojni čimbenici, uključujući, ali ne ograničavajući se na, vaš odgoj, obitelj, kulturna uvjerenja, iskustva i okoliš ", kaže on.

Tl; dr. Bakterije koje plivaju oko vašeg crijeva samo su jedna od njih, ali jest učiniti igrati ulogu. Sljedeći put kad imate "osjećaj crijeva" o nečemu, zapravo mogao Budite tvoja crijeva, što vas tjera da nešto učinite.

Bez obzira koje osobine ličnosti želite, zdravo crijevo je dobro za sve. Evo 10 savjeta kako osigurati da vaš mikrobiom uspije. I to je ono što ljudi s dobrim zdravljem crijeva imaju zajedničko.