Candice Kumai smislila je kako učiniti zdrave čokoladne potrese još nevjerojatnijim

1. Kombinirajte sve sastojke u blenderu i miješajte dok ne postane glatko. Poslužite odmah.

Zlatna kurkuma čokoladna shake

Prinosi 2-3 obroka

Sastojci
1 smrznuta banana
2 1/2 šalice nezaslađenog bademovog mlijeka
1 pregršt kockica leda (neobavezno)
2 TBSP kokosova manna (kokosov maslac)
2 žlice Zlatnog mlijeka u prahu
3 žlice kakao praha
1 pregršt dječjeg špinata (neobavezno)
1/4 žlice cimeta

1. Kombinirajte sve sastojke u blenderu i miješajte dok ne postane glatko. Poslužite odmah.

Čokoladna metvica shake

Prinosi 2-3 obroka

Sastojci
1 smrznuta banana
2 1/2 šalice nezaslađenog badema/kokosovog mlijeka
1/4 ekstrakt od peperminta od kašike
2 žlice nezaslađenog tamnog kakao praha
2 žlice nerafinirano, organsko kokosovo ulje
1 žlica javorovog sirupa (neobavezno)

1. Kombinirajte sve sastojke u blenderu i miješajte dok ne postane glatko.

2. Po želji prelijte svježom metvicom ili čokoladom! Poslužite odmah.

Osim što ima ozbiljnu wellness kredit, Candice Kumai je klasično obučena kuharica, redoviti doprinos e! Vijesti i DR. OZ Show, i služio je kao sudac na Iron Chef America i Pobijedite Bobby Flay. Trenutno piše svoju šestu knjigu o japanskom wellnessu, Kintsugi wellness, koja pada proljeće 2018.

O čemu bi Candice trebala pisati sljedeće? Pošaljite svoja pitanja i prijedloge naStruč[email protected].