Čaj od kamilice čini se sumorno, ali to bi zapravo moglo biti tajno oružje

3. Može imati antibakterijska svojstva

Imajte ovo na umu za sezonu hladnoće i gripe-nakon dva tjedna čaj od kamilice za piće tijekom dva tjedna, utvrđeno je da je studijska skupina povećala razinu spoja u urinu koja je povezana s antibakterijskom aktivnošću. Druga studija otkrila je da udisanje pare kamilice može pomoći ublažavanju simptoma prehlade i gripe, tako da ne može naštetiti zadržati se preko vaše šalice ako se osjećate kao da si silazite s nečim.

4. Mogao bi olakšati simptome PMS -a

Nakon pijenja čaja od kamilice dva puta dnevno tijekom lutealnih i menstrualnih faza njihovih ciklusa, skupina od 40 studenata izvijestila je o manje grčeva i anksioznosti od kontrolne skupine. To je potpuno vrijedno zamijeniti nekoliko šalica kave za.

5. To bi moglo pomoći ublažiti uzrujano crijevo

Kamilica se smatra lijekom za probavne nevolje u Ayurvedi i kineskoj medicini, iako nema mnogo istraživanja koja dokazuju njegovu vještinu na ovom području. Međutim, jedna studija na životinjama pokazala je da ekstrakt kamilice ima antidiarrhealna svojstva, dok je drugi utvrdio da ekstrakt kamilice može pomoći u zaštiti od čira u želucu.

Postoji li netko tko ne bi trebao piti čaj od kamilice?

Većina ljudi može sigurno piti čaj od kamilice, ali ako patite od sezonskih alergija, nastavite s oprezom. "Kamilica je rođak od krpe, tako da neki ljudi mogu imati alergijski odgovor ako su alergični na obitelj Ragweed ili Daisy", kaže Pasquale.

Kamilica također može komunicirati s razrjeđivačima krvi, sedativima, lijekovima protiv bolova bez recepta i drugim biljnim dodacima. Dakle, ako ste na bilo kojem od ovih lijekova i pijete velike količine čaja od kamilice svaki dan, potražite liječnika kako biste bili sigurni.

Sve što treba znati o pijenju čaja od kamilice?

Doživljavanje prednosti čaja od kamilice ne može biti lakše zagrijavati šalicu vode i zaroniti u vrećici za čaj. Ako vam se ne sviđa okus izravne kamilice, uvijek se možete odlučiti za čaj koji ga spaja s drugim biljem. Pasquale je veliki obožavatelj Sleepytime i tradicionalnih noćnih čajeva, koje preporučuje piti prije spavanja s nekim medom. (I možda ga izbjegavajte prije velikog sastanka-može vas učiniti malo posprjećim.)

Ako želite dobiti najsvježiju moguću infuziju, Pasquale kaže da je ludo jednostavno napraviti čaj od kamilice od nule. Baš kao što je baka radila, točno?

Čaj od kamilice urbanog lijeka

Prinosi 2 obroka

Sastojci
2 žlice cvijeća kamilice
2 šalice filtrirane vode
1 žličica sirovog meda

1. Isperite cvjetove kamilice u hladnoj vodi.
2. Prokuhajte vodu u malom loncu. Isključite toplinu i dodajte kamilicu.
3. Pokrijte i strmite tri do pet minuta.
4. Ocijedite čaj u dvije šalice i dodajte med.

Izvorno objavljeno 2. studenog 2018. Ažurirano 7. kolovoza 2020.