Chris Evans o tome kako meditira, kao introvert i kako mu je pas pomogao da sleti svoju najnoviju ulogu

W+G: Sad kad znamo da ste oboje veliki obožavatelji spavanja, koji su vaši načini za opuštanje?

CE: "Moj posao često ima vrlo rana vremena početka. Setovi mogu biti na 5 a.m. Puno dana, pa ako smo Dodger i ja imali kasnu noć, volimo skinuti jutro. Želi spavati kao i ja. Kad je bio mlađi, bilo je malo drugačije, ali posljednjih godina ne smeta."

W+G: Razgovarali ste o tome kako ste prije meditacije s drugima. Je li to nešto što još uvijek redovito radite?

CE: "Naravno. Mislim da moraš. Tamo je gore s osjećajem kao da ne jedete dovoljno povrća ili pijete dovoljno vode. Ako odjednom imate loš dan-fizički, psihički, emocionalno-mislim da je to lako ukazati, Čovječe, ako bih stvarno malo uzeo vremena da još uvijek još uvijek moj um... "

W+G: Da, mislim da ljudi i dalje imaju tendenciju da meditaciju smatraju jednom, jednom radnjom-propisani način toga. Ali jednostavno je stvarno prisutan i još uvijek.

CE: "Da, točno: pažljivost. To bi moglo biti jednostavno kao kad četkate zube, samo držite mišljenja i ne pokušavate imati reakcije i samo pustiti stvari ... biti. Ne dopuštajući da vaš mozak radi u 10 različitih smjerova."

W+G: Volio bih vas udariti s nekoliko brzih vatrenih pitanja o wellnessu. Pa započnimo lako-jesi li rana ptica ili noćna sova?

CE: "O čovječe, malo oboje. Što vjerojatno nije dobro za moj obrazac spavanja, ali ... znate, ja obično ne spavam prije 8 a.m. Devet ujutro je za mene dobar spavanje, ali to je samo zato što postajem starac. Ti su dani spavanja su gotovi. Teško mi ide u krevet prije ponoći. Ne znam da li se to računa kao noćna sova; Nisam do dva ili tri ujutro."

"Devet ujutro je za mene dobar spavanje, ali to je samo zato što postajem starac. Ti su dani spavanja su gotovi."-Chris Evans

W+G: I biste li se smatrali ekstrovertiranim ili introvertiranim?

CE: "Mislim da se svi osjećaju kao da su pomalo introvert, uključujući i mene. Valjda to ovisi o tvrtki. Oko svojih prijatelja i obitelji malo sam drugačiji."

W+G: mlijeko-redovito, zobe ili badem?

CE: "Ja sam bademov tip, ako postoji! Stvarno ne nađem uvijek potrebu za tim, na temelju onoga što jedem."

W+G: Prirodno sljedeće pitanje ili čaj?

CE: "O, kava. Zasigurno. Stvarno ne pijem toliko čaja."