Njega zajednice ključni je dio oporavka poremećaja prehrane-ono što podrazumijeva

Embody Carolina je organizacija koja ugošćuje virtualne treninge poremećaja prehrane utemeljene na socijalnoj pravdi, a Nacionalni centar izvrsnosti za poremećaje prehrane (NERpere) ima internetske obrazovne resurse i videozapise. Također možete kontaktirati lokalna poglavlja za mentalno zdravlje, poput Nacionalnog saveza o mentalnim bolestima (NAMI) kako biste održali prezentaciju.

Obrazovani saveznici su neophodni. Da, liječnici imaju svoje uloge, ali tako i voljeni ljudi. Obitelj i prijatelji mogu ući kada roditelji nisu tamo ili su nasilni. Oni mogu provesti smisleno vrijeme s vama, prisustvovati sastancima pružatelja usluga kao emocionalnu podršku, modelirati zdravu prehranu i još mnogo toga.

Podrška za obrok

"Podrška za obrok obično podrazumijeva facilitatora koji se bavi normalnom jelom i posluživanjem kao model na ovaj način. To također može biti odlična prilika za klijente da se povežu jedni s drugima i dobiju podršku ", dr. Wang-Hall kaže.

Saveznici i prijatelji također se mogu uključiti u podršku za obrok. Na primjer, ako je teško nekome jesti bez oslanjanja na neuredno prehrambeno ponašanje, prijatelj ili saveznik može jesti s tom osobom i ostati s njima nakon obroka. Oni mogu zajedno ići u nove restorane, jesti obroke tijekom FaceTimea ili samo poslužiti kao emocionalna podrška budući da su tamo. "Opcije podrške za obrok mogu biti od velike pomoći jer mogu unijeti osjećaj sigurnosti i udobnosti u vrijeme koje bi moglo biti vrlo izazvano anksiozno", dr. Wang-Hall objašnjava.

Grupe za podršku specifične za identitet

Oporavak poremećaja prehrane dodatno je kompliciran prema veličini, rasnom i rodnom pristranosti. Ljudi koji se ne uklapaju u proizvoljni poremećaj prehrane "plijesan" često se ne liječe, a studija pokazuje. Suočavaju se s dodatnim preprekama jer javnost ne vjeruje da mogu imati poremećaje prehrane (a pojedinci s ED -ovima možda ni sami u to ne vjeruju).

Specifične grupe za podršku mogu pomoći. Na primjer, Nacionalni savez za poremećaje prehrane ima LGBTQIA+ grupu za podršku u kojoj sudionici razgovaraju o određenim pitanjima i okidačima s kojima se suočavaju. Nacionalno udruženje anoreksije nervoze i povezanih poremećaja (ANAD) ima više afinitetnih skupina prema preživjelima dvopoka, ljudima u većim tijelima i ljudima koji su stariji. "Integriranje skrbi u zajednici omogućava prostor za učenje, poput tolerancije u nevolji i prakticiranja smanjenja morala oko brojeva", kaže Mimi Cole, preživjela poremećaja prehrane i terapeutkinja na Sveučilištu u Sjevernoj Karolini.

Doniranje ljudima u oporavku

Nije rijetkost vidjeti ljude koji žive s poremećajima prehrane na društvenim medijima koji dijele svoju potrebu za novcem za terapiju, namirnice, operacije potvrđivanja spola ili nešto drugo povezano s njihovim tijelima. Briga o zajednici također može uključivati ​​donaciju njima više od organizacija, posebno-ako ste na mjestu za to. To može pomoći preživjelima da se osjećaju sigurnije u svojim tijelima i sposobni učiniti ono što trebaju učiniti kako bi se oporavili.

Briga o zajednici pomaže u promjeni načina na koji gledamo (i liječimo) poremećaje prehrane

U konačnici, briga o zajednici je o tome da svijet postane zdravije mjesto za sve nas. "Kritično je da svi kolektivno učimo više o šteti kulture prehrane i našem jeziku o našim tijelima, jer je ključno da zajednica bude sigurno mjesto za pojedince s poremećajima prehrane za izliječenje", kaže Cole. „Kritično je da osporimo status quo preporuka koje dajemo klijentima i frazama koje ponavljamo jer smo to naučili, poput prakse slanja ljudi na višu razinu skrbi bez uzimanja u obzir moguća traumatična iskustva koja su često doživljena.”

Dr. Wang-Hall kaže. "Moramo potaknuti vezu između ljudi koji se bore s poremećajima prehrane i osnažujući svoje glasove iznad i izvan našeg", kaže ona. „U mojoj praksi, to znači nuditi jeftinu i besplatnu grupnu podršku, kao i pružanje besplatne podrške za obrok ... smatram se facilitatorom pojedinaca koji se povezuju kako bi razumjeli vlastitu mudrost i sposobnost oporavka.”

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.