Neorganizirani stil privrženosti često je previdjen stil privitka-a to znači

Osobe s neorganiziranom vezanošću želja Biti u vezi, ali oni i dalje imaju problema s vjerovanjem i ponašanjem kao da će sve to uspjeti, tako da bi mogli imati tendenciju da se vijuga, Sanam Hafeez, Psyd, ranije rekao Well+Good.

Da bismo razumjeli što može dovesti do neorganizirane privrženosti, ključno je znati što ne, kaže dr. Daramus. Na primjer, ljudi koji imaju siguran stil vezanosti, vjerojatno su se susreli s ljubavlju i podrškom svojih njegovatelja tijekom svog života, posebno u frustrirajućim ili zastrašujućim situacijama. Ova podrška daje se osjećaju sigurnosti u vezi, jer se osjećaju kao da mogu razgovarati sa svojim njegovateljem o bilo čemu. To služi kao nacrt zdrave komunikacije i vezanosti u drugim odnosima.

Ako, međutim, niste osjećali da su vaši njegovatelji bili u vašem kutu, moguće je da ćete kao odrasla osoba imati nesigurni stil privrženosti. "Kad roditelji ne podržavaju vaše potrebe ili kada su pretjerano oštri, to vas postavlja za problem privrženosti", uključujući i neorganizirani stil privrženosti, kaže DR. Daramus. Sad kad ste ubrzani što je neorganizirana vezanost, možda se pitate kako čovjek stekne nesigurni stil privitka.

Što bi moglo dovesti do neorganiziranog stila vezanosti

Prema DR. Daramus, jedan od razloga što bi netko mogao imati neorganizirani stil privrženosti bio bi kad bi bili prisiljeni odrasti brže nego što je potrebno. "Kad dobijete djecu koja pokušavaju biti odrasli, tada ste dobili neorganizirani stil vezanosti, a oko toga je puno straha", kaže dr. Daramus. To je zato što kao dijete učite da neće biti nikoga drugog koji će vam pomoći u rješavanju problema i to može biti štetno za vaše mentalno zdravlje jer vam daje lažni osjećaj usamljenosti.

Odrasli s neorganiziranim stilom vezanosti mogu snažno poželjeti bliskost, ali povući se kad to izvuku iz straha da bi ga netko drugi mogao oduzeti.

Odrasli s neorganiziranim stilom vezanosti mogu snažno poželjeti bliskost, ali povući se kad to izvuku iz straha da bi ga netko drugi mogao oduzeti. Ali kako bi to moglo izgledati u akciji? Dr. Daramus daje primjer u kojem vaš partner s neorganiziranim stilom pričvršćivanja traži pomoć i odgovorite s nečim poput: "Možete li pričekati dok ne budem dovršio ovaj projekt?”Čak i kad ta osoba zna da vas briga i podržava, možda će se osjećati lagano i obeshrabreno od traženja pomoći u budućnosti.

"Sigurnija priložena osoba rekla bi:" Da, to je u redu.'Ili' Iskreno, malo je hitnije od toga, "koji su oboje zdravi odgovori", kaže dr. Daramus. “Neorganizirana osoba će to doživjeti kao odbacivanje-prijetnja veze između vas dvoje.”

Bez obzira da li vas traže da pogledate radnu e -poštu ili pitate svoje mišljenje o njihovoj odjeći, ljudi s ovim oblikom nesigurne privrženosti vjerojatno će riješiti stvari ako smatraju da su smetnja. Dr. Daramus dodaje da "ako imaju neorganizirano pričvršćivanje, najmanje će ih obeshrabriti da se vrate na:" Ne, u redu je. Moći ću to učiniti sam.'"

Savjeti za prevladavanje neorganiziranog stila vezanosti

Prije svega, dr. Daramus kaže da je korisno vidjeti stručnjaka za mentalno zdravlje. Ako ste slobodni i identificirali ste svoj stil vezanosti kao neorganizirani, odlazak na individualnu terapiju je odlična opcija, kaže DR. Daramus. Ako ste u romantičnoj vezi, terapija parova također može biti od pomoći da dođete do korijena problema (i radite na njemu), što će učiniti komunikaciju odnosa ranjivijom.

Sljedeći korak za prelazak prošlosti vašeg neorganiziranog privrženosti je provoditi vrijeme s ljudima koji imaju siguran stil privitka. To je zato što su vjerojatnije da će ljudi sa sigurnim stilovima vezanosti tražiti i primiti pomoć, biti otvoreni o svojim emocijama i mogu poslužiti kao uzor drugima koji imaju nesigurne stilove vezanosti.

Iako biste mogli razmotriti jednokratno imati neorganizirani stil vezanosti, pokušajte se ne prebiti nad njim. Priznajte da to nije izbor koji ste sami napravili i dajte sebi malo milosti dok intrispeknite i radite na postavljanju temelja kako biste imali što su što je moguće sigurniji i zdravi.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.