Osjećate li kao da vaš PMS kontrolira vaš život? Evo što znati o predmenstrualnom disforičnom poremećaju

PMDD i PMS mogu izgledati vrlo slično, ali najznačajnija je razlika koliko simptoma utječe na vaš život, prema Sveučilištu Johns Hopkins. Kad nešto poput PMS-a počne utjecati na vaše odnose, rad, školski učinak ili samopouzdanje-to zahtijeva pomnije. Da biste dijagnosticirali stanje, vaš će davatelj potražiti rasprostranjenost simptoma, ali također će ispitati koliko često ih doživljavate i intenzitet na kojem se pojavljuju, navodi Sveučilište Johns Hopkins.

"PMDD može biti zaista onemogućen i ometati vaš život i odnose", kaže Amy Roskin, dr. Med. Nije neuobičajeno da ljudi imaju čarolije emocija koje uključuju samoubilačku ideju, štetne misli, rafale bijesa na voljene osobe i opće nevolje s kojom se zaista teško nositi, prema studiji iz 2014. objavljene u časopisu of the Journal of Socijalna psihijatrija i psihijatrijska epidemiologija.

Što uzrokuje PMDD

Trenutno ne postoji jedan prepoznatljiv uzrok PMDD -a. Čini se da bi se to moglo pokrenuti u obiteljima, prema studiji 2017. godine Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH). Pregled literature za 2016. godinu Trenutna psihijatrijska izvješća (CPR) izdvojio neke moguće uzroke povezane s fluktuacijom hormona prije menstruacije. Progesteron, reproduktivni hormon, povećava se tijekom lutealne faze menstrualnog ciklusa. Zatim se plaše neposredno prije nego što započnete menstruaciju; Literatura sugerira da bi neki ljudi koji menstruiraju mogli biti skloniji emocionalnim i fizičkim simptomima ovog hormonskog pomaka.

Koja je razlika između PMS -a i PMDD -a

„Jezgreni faktori koji razlikuju PMDD uglavnom su psihološki i uključuju prevladani osjećaj bez kontrole, povećano depresivno raspoloženje, poremećaje spavanja, promjene raspoloženja, socijalno povlačenje i iznenadna tuga“, kaže Kenosha Gleaton, dr. Med., OB/Gyn Medical Advisor of Natalist. Ona naglašava da je najvažnija razlika kronični prekid više područja vašeg života kada menstruirate.

Koje su opcije dostupne osobama s PMDD -om

"Velika zabluda o PMDD -u je da je to samo stvarno loš PMS, i ne možete ništa učiniti", kaže dr. Roskin. "Na raspolaganju su mogućnosti liječenja, čak i ako neki ljudi ili čak profesionalci nisu upoznati s njima- najvažnije je da davatelji ne minimiziraju stanje", kaže ona. Pronalaženje pružatelja usluga, bilo davatelja primarne njege, OB/GYN ili PSICHIATRIST dobro upućen u temu, koji sluša vaše nevolje i razumije što govorite je sjajno mjesto za početak.

Neki tretmani za PMDD uključuju antidepresivne lijekove poput selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI), lijekova protiv anksioznosti i lokaliziranog liječenja drugih fizioloških simptoma, kaže Sveučilište Johns Hopkins. Dr. Gleaton dodaje da je važno procijeniti bilo koja temeljna stanja mentalnog zdravlja, jer bi se neliječena depresija mogla pogoršati tijekom vašeg razdoblja. Dakle, isključenje ili upravljanje drugim stanjima za mentalno zdravlje može vam pomoći da se usavršite u onome što se događa.

S druge strane, važno je ne otpustiti ili pogrešno dijagnosticirati. Kao što CPR izvještava, mnogi su ljudi pogrešno dijagnosticirani s bipolarnim jer su simptomi ciklički i intenzivni. Međutim, bipolarni lijek se trenutno ne koristi u liječenju PMDD -a i može imati štetne učinke, članak CPR dodaje.

Ako imate PMDD, vjerojatno će vam trebati podrška i razumijevanje obitelji i prijatelja. Ovo stanje može utjecati na vaš život na mnogo različitih načina, pa bi im edukacija vaših najmilijih moglo pomoći da razumiju što se događa s vama. Ovo može izgledati kao dijeljenje više o PMDD -u, a također i ažuriranje ljudi do kojih vam je stalo (i vjerujte) gdje ste u svom ciklusu. Ako ste blizu "tog doba mjeseca", možda će biti korisno za voljene osobe koje mogu znati prije Imate raspoloženje ili se počnete osjećati loše.

Sve u svemu, može biti teško upravljati stanjem s nepredvidivom vremenskom trakom i intenzivnim simptomima. Ta se poteškoća može pojačati kada stanje nije široko poznato ili shvaćeno. Prvi korak ka poboljšanju stvari, prema DR -u. Gleaton, jest dobiti neke pouzdane voljene i promišljene davatelja usluga na brodu prilikom razvoja strategije skrbi.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.